メディセル専門店 「痩身・小顔・たるみケア・ブライダル・脱毛」ゼットワン
メディセルセンテンモンソウシンコガオタルミケアブライダルダツモウゼットワン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市北区鶴野町ご予約確定時に住所をお送り致します。マップが正しく表示されない場合がございます。
- ☆☆阪急梅田駅 徒歩10分/地下鉄御堂筋線梅田駅 徒歩15分/JR大阪駅 徒歩15分☆☆
うつくし痩身 美サロン ゼットワン(Z-ONE)のブログ
- ☆夏野菜でダイエット☆
こんにちは、ゼットワンです☆
今回は夏野菜ダイエットについて!
ダイエットに野菜は強い味方です。
そこで、今日は夏に旬を迎える野菜をたっぷり食べて、スリムを目指す情報ご紹介しましょう。
1. エダマメ
良質のタンパク質を豊富に含む、エダマメ。ビールとの相性は抜群です。エダマメに含まれるメチオニンが肝臓に作用し、サポニンやビタミンB1、ビタミンCの作用で肝臓の負担を減らす作用が期待されています。
エダマメに含まれるレシチンにはコレストロールの上昇を抑える働きも期待されています。コンビニではサラダや茹でた、えだまめがあるので、気軽に食べられます。
2. ししとうがらし
トウガラシの中ですが、辛味の少ない甘味酒のシシトウガラシ、シシトウと言われることもあります。カリウムを含んでいるので、夏の暑い時期、むくみ予防が期待されています。
辛味が少ないのですが、トウガラシと同じカプサイシンを含んでいるので、新陳代謝を促進し、脂肪を燃焼させる働きも期待されています。焼き鳥を食べに行ったときなどは意識して食べてくださいね。
3. ミニトマト
普通の大きさのトマトよりも栄養素が豊富なミニトマト。トマトの甘味成分であるブドウ糖や果糖は、疲労回復効果があり夏バテを改善する効果も期待されています。
赤い色の成分であるリコピンは、アンチエイジング効果も期待。血糖値の上昇を抑える働きのあるクエン酸も含まれています。パックで販売されているので、おやつの時間に食べてもいいですね。
4. ゴーヤ
ゴーヤの苦みは、ククルビタシン類という成分で、強いアンチエイジング効果が期待されています。
ナトリウムの排出を助けるカリウムも含むので、むくみ予防の働きもあります。血行を良くすることで新陳代謝を活発にするビタミンE含有。
苦味が苦手な方は切ってから塩でもんで熱湯を通すと食べやすくなりますよ。
5. パブリカ
ピーマンと同じ種類ですが、やや肉厚なのがパブリカ。色も赤、オレンジ、黄色などカラフルな色があり、ビタミンC、ビタミンEを含むので肌をきれいに保つなども期待されています。
大阪・梅田・茶屋町・痩身・全身・半身・都度払い・筋膜リリース・フェイシャル
新 規 |
¥24,800
【1番人気のチケット】筋膜リリースメディセル全身90分×3回¥24800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ゼットワン
-
●2024-06-13
-
●2024-06-09
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
-
●2024-06-04
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(18)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(19)
- 2024年2月分(17)
- 2024年1月分(13)
- 2023年12月分(15)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(12)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(10)
- 2023年7月分(9)
- 2023年6月分(14)
- 2023年5月分(10)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(7)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(14)
- 2022年12月分(11)
- 2022年11月分(12)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(4)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(4)
- 2021年8月分(5)
- 2021年7月分(5)
- 2021年6月分(6)
- 2021年5月分(6)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(6)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(2)
- 2020年12月分(7)
- 2020年11月分(1)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(1)
- 2020年8月分(3)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
もっと見る
うつくし痩身 美サロン ゼットワン(Z-ONE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【ご新規様限定】7周年記念☆50%OFF特別クーポン☆ ¥0
|
新 規 |
【人気No.1】口コミも大絶賛!筋膜リリースメディセル全身90分¥15000→¥9800 ¥9,800
|
新 規 |
【リピート続出】カーボキシー炭酸セラピー小顔バンテージ+ハイドロ毛穴洗浄 ¥9,800
|
新 規 |
【7周年記念!!】筋膜リリース・スペシャルケア 上半身+フェイシャル70分 ¥8,800
|
新 規 |
【6月限定!】スラっと美脚・冷え.むくみ撃退♪筋膜リリース下半身50分¥5800 ¥5,800
|
新 規 |
【6月限定!】肩凝り詰まりスッキリ・華奢見せ♪筋膜リリース上半身50分¥5800 ¥5,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。