メディセル専門店 「痩身・小顔・たるみケア・ブライダル・脱毛」ゼットワン
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うつくし痩身 美サロン ゼットワン(Z-ONE)のブログ
- ☆代謝のあげ方について☆
こんにちは、ゼットワンです(^^♪
今日は代謝のあげ方についてです。
1 起床後のストレッチ
2 朝のコップ1杯の水や白湯
3 食事はよく噛んで食べる
4 体が温まる食べ物をとる
5 日常生活の中で運動量を稼ぐ
6 水分をしっかりとる
7 できるだけ毎日湯船に浸かる
実はこれをするだけで上がりにくかった代謝も上がりやすくなります!!
どんそん代謝は上がりにくくなりますので是非お試し下さいね。
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