カラダ整体メンテナンス Rebone【リボーン】ビナウォークマルイ海老名店
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リボーン ビナウォーク海老名店(Rebone)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-21 09:56:08.0
- ぽっこりお腹の原因
だんだんと熱くなってきて夏も目前！
自分の体型が気になる方もいるのではないでしょうか。
特に女性のお悩みで多いのがぽっこりお腹
太っているわけではないのに下腹だけがぽっこり出てしまっている状態です。
実は、このぽっこりお腹状態は「反り腰」ととても関係があります。
「反り腰」は、腰が反って見えることからこのように呼ばれています。
しかし、ただ単に腰だけが反っているのではありません。
骨盤が前へ傾くことでこの反り腰が引き起こされているのです！
反り腰になると背面の筋肉が緊張し、逆にお腹側の筋肉が緩みやすくなります。
そうすると、腹圧(体の中心部を支える力)が弱くなりポッコリお腹になってしまいます。
さらにひどくなると内臓が下垂して、深刻なポッコリお腹になってしまうんです(;_;)
そのため反り腰を改善すれば、ぽっこりお腹は改善に向かいます！
反り腰の改善方法についてはまたご紹介しますね！
心も身体も健康に！無理せず自分の身体を大事にしていきましょう★
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