本木カイロのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 10:47:00.0
- part２.【どこに行っても変わらない】首・肩こり
こんにちは！
薬院の整体院 本木カイロの本木です。
前回の続きになります。
今回は
首・肩こりを引き起こす色んな原因について。
一言に、首こり肩こりといっても、
原因は人によってバラバラ。
たとえば、、、
・ストレートネック
・歯ぎしり・食いしばり癖
・「胸を張る」「姿勢を正す」といった間違った姿勢意識
・呼吸の浅さや、骨盤・肋骨の動きの悪さ
・腕の捻れ、手首のズレ
など、実は思い込みや日常のクセが大きく関係していることもあります。
首や肩のこりは“結果”であって“原因”ではありません。
表面をほぐすだけではなく、
「何がそうさせているのか？」を知ることが根本改善の第一歩♪
「肩甲骨はがし」という言葉もよく耳にしますが、
実際には肩甲骨だけが原因ではない方も多くいらっしゃいます。
首や肋骨、背骨の動きが硬くなっているのに、
肩甲骨だけを動かそうとすると、
かえって首や背中に負担をかけてしまうこともあります。
大切なのは、「どこを動かすか」ではなく、
「なぜ動かなくなっているのか」を見極めること。
次回は
「見つけた原因にどうアプローチしていくか」
私が大切にしていることも交えてお伝えできればと思います♪
身体のことで気になることや、
「これって整体で良くなるのかな？」という疑問があれば、
LINEやInstagramのDMからでもお気軽にご相談ください◎
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