ハーブティーpart1(*^▽^*)：2017年11月3日｜新潟脱毛オスピスのブログ

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ビューティー

投稿日：2017-11-03 20:41:20.0

ハーブティーpart1(*^▽^*): 毎週金曜日更新☆テーマに沿って美容や健康のお役立ち情報をお届けしています☆

11月始めのテーマは『ハーブティー』についてです！

ハーブティーは、独特な香りや味で好き嫌いが分かれるお飲み物ですよね。
私も正直言いますと苦手な方です。
でもオシャレなので、たまーに飲んだりしてます（笑）

●ハーブティーの歴史は？
始まりは古く、古代ギリシャ時代にまでさかのぼります。
医学の祖ヒポクラテスの処方に「ハーブを煮出した液体を飲む」と記された書物があり
この辺りを起源と捉える専門家が多くいるようです。
飲む以外にも軟膏として用いたともあります。
つまり、もともとは薬だったんですね（笑)だから苦手な方が多いのも納得いきますね。
ですが！苦手だからと言って飲まないのも損ですよ！

●ハーブティーの効能は？
ハーブティーの効能は様々ですが、ここではザッと一例をあげてみたいと思います。

例)
胃の不調・下痢・便秘・風邪・花粉症・生理痛・更年期障害・冷え性・むくみ・肝臓・疲労回復・不安・膀胱炎・高血圧・眼精疲労などを専門的にサポートしてくれるんです。
そう聞くと飲まないでいるのも損ですよね。

●ノンカフェインのものもある！
ノンカフェインと言って売られているハーブティーの中には
全くのノンカフェインではなく、カフェインが少ないハーブティーも含まれている場合があります。いわゆるローカフェインと呼ばれているものです。
カフェインは血管の収縮を抑える作用などもあるので、体質や症状によっては避けている人もいるでしょう。
ハーブティーには2種類のものがあります。
1種類目が『シンプルズ』と言うもの。
単体のハーブティーでハーブそのものの香りと味、そして色が楽しめる利点があります。
2種類目が『ブレンド』と言うもの。
幾つかのハーブをミックスしたものです。無限の可能性が楽しめる利点があります。
市販のハーブティーは、多くの人が飲みやすいように大体がブレンドされている可能性が高いです。
「安眠」や「妊婦さんにも安心」などのフレーズがついていればノンカフェインの可能性が高いです。選ぶ際は、その点に注意して選んでみてくださいね！

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