エステティックサロン エメラ
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エステティックサロン エメラ(Emella)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-12-22 16:28:14.0
- ムクミ解消☆
- “浮腫み”
原因は様々ありますが、放っておくと脂肪や老廃物が溜まり
代謝も下がり太りやすくなってしまったり。。
なんと身体が浮腫んでいるだけで
体重は1kg～3kg増加することも！！
生理中に体重が増える女性は多くいらっしゃいますが
プロゲステロンという女性ホルモンが
水分を溜め込みやすくさせる作用があるため。
生理が終わったら自然と体重が落ちていたということもあるのではないでしょうか！？
浮腫みは放っておかない！
しっかりケアを！
浮腫みを解消するだけで
ボディラインを綺麗に保てたり、代謝UP、痩せやすい身体に変化します☆
●浮腫み解消☆オススメの食べ物●
カリウムは体内の塩分を排出する作用があります。
バナナ、アボカド、ほうれん草などがオススメ！
●解消法●
・ゆっくり湯船に浸かる
・リンパマッサージ
・着圧ソックスなどの着用
・適度な運動
これからの季節は
浮腫みと冷えのケアは
必須です☆
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投稿者
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