アイユーサロン(愛YOUsalon)のブログ
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投稿日：2021-11-25 09:06:56.0
- 41歳 Tさんの体験談
【当サロンにかける思い】
身体の調子を整えつつ、余分な脂肪を落としたい。
ここではそれが実現するのではないか、その期待を持ってお願いしたいと思っております。
Tさん 41歳 156cm
初回 体重49.5kg 体脂肪率27.8% 足の皮下脂肪率32.9%
8回 体重47.1kg 体脂肪率26.3% 足の皮下脂肪率31.4%
【Tさんの卒業メール】
ダイエット整体について、よかった点は
・糖質にかなり頼った食生活をしていることに気づかせてもらった。
・血糖値を急上昇させる食品について意識するようになった。
・冷え性の自覚がなかったが、下半身が冷えていることに気づかされ、冷えをとることを心がけるようになった。
・姿勢がどう悪いのかを指摘していただき、仕事中の姿勢を注意するようになった。
・体重と体脂肪率が落ち、足にいくらか筋力がついて、軽く走る程度であれば苦にならなくなった。
・顎関節症もあわせてみていただき、口が開くようになり、肩こりや頭痛がかなり軽くなった。
しんどかった点は
・「早寝早起き朝ご飯」を目指して生きてきたのに、朝ご飯抜きだなんて。
家族のために朝食を作っても自分が食べられないのは辛かった。
白湯やコーヒーを飲んで我慢した。
・朝食を食べないようになると、午前中は空腹との戦いとなった。
夕食をタンパク質多めにしっかり食べていれば、この空腹感は軽減されるはずであったが、夕食がたくさん食べられない。
以上、しんどかった点2点をあげましたが、過ぎてしまえば大したことではありません。
たったの2ヶ月です。
それよりも、家族に「ぞうの足首」と言われていた足首がいくらか足首らしくなり、おなかや背中の贅肉のせいで可動範囲が狭くなり動きも緩慢になっていたのが、子ども達と一緒にストレッチをしたり、走り回って遊べることに幸せを感じています。
痛い出費でなかったとは言えませんが、今後の生活の質をあげるための投資と考えれば、安い！間違いなく安い！と思います。「元気があれば何でもできる」です。「元気」をいただきました。
ありがとうございました。
来年も友田様のご活躍でたくさんの方々が健康にダイエットを成功されることをお祈りいたします。
※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。
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