アイユーサロン(愛YOUsalon)のブログ
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投稿日：2024-01-09 12:23:46.0
- 54歳 Kさんの体験談
- 【当サロンにかける思い】
出産後どんどん体重が増え腹部周りも大きくなり、スカートもズボンも合わなくなり、体も重いので動くのがしんどく、身軽に動けなくなった。
子供も成人し体重を減らすと約束しました。
自分に自信が持てるようになりたいです。
【過去にやったダイエットで一番嫌な想い】
週末断食
【当サロンに決めた理由】
無理なくダイエットができる
リバウンドしないと書いてあった
ということでお越しになったKさん 54歳 160cm
初回 体重77.6kg 体脂肪率37.8% 脚の皮下脂肪率44.7%
8回卒業 体重68.7kg 体脂肪率37.1% 脚の皮下脂肪率43.4% となっている。
【Kさんの体験談】
お世話になりました。 お陰様で9ｋｇも痩せることができました。
欲を言えば、まだまだ痩せたいので、これからもお願いします。
きっかけは、もう自分の力だけではダメだと思い、お金を出してでも力を借りたいと思い検索していたら、ナカメ式下半身ダイエットにヒットしました。
初めは半信半疑でしたが、体の歪みなど的確に指摘して下さってすごいなあと思いました。
手だけで判断し修復していく…私にもあの技術が欲しいと思いました。
そして、食に対する考え方が大きく変わりました。
カロリーが低いだけではダメで必要な栄養を取りながら自分の身体を大事にして痩せていく。
今までのやり方は身体を痛めつけていたんだと思いました。
何より衝撃だったのが、ガイドブックにあった、胃袋をゴミ箱にしてませんか？と言う言葉。 正しくその通りでした。
お腹いっぱいなのに、勿体無いからと無理して食べてました。
今は、無駄な物は買わなくなったし、余っても、自分はゴミ袋じゃないと思えるようになったし、作りすぎなくなりました。
呼吸の大切さ、姿勢の大切さ、良質な睡眠、身体を労ることがダイエットにも繋がるんだと思います。
アルコールは止める事はできませんが、これからも少しずつ理想の身体に近づけるよう自然にチャレンジしていきたいです。
もう少し力を貸してください。ありがとうございました。
これからも、よろしくお願いします。
※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません
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