ミベル フェイシャルサロン(MIBELL FACIAL SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-06-24 17:17:07.0
- 身体に悪い冷たい飲み物ワースト3！
- こんにちは^_^昨日に続きまして体を冷やす飲み物ワースト3をあげていきます！
1、カフェイン入りミルクシェイクコーヒーシェイクやチョコレートシェイクのように、カフェインが入ったミルクシェイクは、糖分や脂肪分など体に不必要な栄養素がたっぷりと含まれています(;_;)
この甘くておいしい飲み物を、飲んでいる間や飲み終わったすぐは、とても幸せな気分になりますが、しばらくたつと、摂取過多の糖分や飽和脂肪などの混合物が、体の機能を混乱させ、ホルモンバランスが崩れやすくなります。
2、栄養ドリンク栄養ドリンクは、1本あたりに、カフェインと糖分がたくさん含まれています。
カフェイン、または、糖分過多になると、副腎疲労やホルモンの不均衡を起こすことがあるため、特に幼少期や10代の子どもには、おすすめできません。
3、炭酸飲料ソーダはシュガーフリーに関わらず、カフェインやホスホン酸が含まれることが多い飲み物です。
ホスホン酸は、体を酸性状態にするため、それをアルカリ化するために必要なカルシウムを骨から補うようになります。
その結果、甘い炭酸飲料を常用していると、骨が弱くなり、骨粗しょう症を引き起こしやすくなったり、子どもの骨の成長に悪い影響を及ぼすことがあるので注意が必要ですよ
基本的に、冷たい飲み物は、身体や消化器官を一気に冷やし、内臓を弱めたり、自律神経の乱れを引き起こすなど、健康によくはありません。
そのため、夏場でも冷たい飲み物は避け、できる限り常温の水を、一気飲みではなく、こまめに飲むのが最善の水分補給方法です。お試し下さい^_^
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