セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー メイワンハママツテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 静岡県浜松市中区砂山町６-１ メイワン浜松 ４F
- JR「浜松駅」徒歩1分
カラダファクトリー メイワン 浜松店のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-07 15:38:23.0
- 最近していること
- こんにちは！金原です！
７月になり最近では蝉が鳴いていますね！
まだ梅雨は明けていないですがあと少しで真夏の日が近づいてきた感じがします！
来週から最高気温３４度まで気温が上がるそうです！
今週から野球の夏大地区予選が始まります！今年はどこの高校が
甲子園の切符を掴むのか楽しみです！
話は変わりますが、最近私がしていること書いていこうかなと思います！
最近私は、腕周りと足周りの筋肉を鍛えています！
なぜ今になってしようと思った理由はここ一年以上全く筋トレをしていなく
今まであった筋肉がどんどん落ちて行ってしまい力が弱くなったり、昔に怪我をしてしまった
ところがまた痛くなってきたので痛みを抑えるためにその周りの筋肉を鍛えいます！
最近しているトレーニングは、加圧トレーニングといって腕周りに加圧トレーニング専用の
ベルトを巻いて筋トレをしています！
加圧トレーニングの良い所は、軽い負荷の運動で大きな成長ホルモン効果を得られます！
筋肉に圧力をかけることで血流を適度に制限しながら、短時間、軽い負荷のトレーニング
ができます！長い時間苦しい思いをせずメリハリをつけれるので私はおすすめだと
思います！
目安的には一週間一回するとよいでしょう！慣れてきたら週二ぐらいすると
更に筋肉力アップにつながるのでおすすめです！
今月から７月です！暑さに負けず水分補給をとり風邪をひかないように
しましょう！
この辺で失礼いたしました。
サロンの最新記事
-
●2025-07-28
-
●2025-07-26
-
●2025-07-25
-
●2025-07-24
-
●2025-07-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
もっと見る
カラダファクトリー メイワン 浜松店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【ネット予約限定】＼疲れ目・頭痛に／ドライヘッドスパ整体60分3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【ネット予約限定】＼ガチガチな首・肩のこりに／肩甲骨整体60分3980円
|
|
新 規 |
¥7,280 ★夏用ジェル付き★PREMIUMフット(足裏)×骨盤調整コース90分7280円
|
|
新 規 |
¥3,980 【ネット予約限定】＼座り・立ちでの背中・腰のつらさに／全身整体60分3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【ネット予約限定】＼ママも疲れたカラダを癒したい！／産後整体60分3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【ネット予約限定】＼目肩腰の疲れ・辛さの根本ケアに／全身整体60分3980円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
