セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー メイワンハママツテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 静岡県浜松市中区砂山町６-１ メイワン浜松 ４F
- JR「浜松駅」徒歩1分
カラダファクトリー メイワン 浜松店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-20 16:08:36.0
- 2ヶ月連チャン
- こんにちは！金原です！
ジムに通い始めてから5ヶ月が経ちました。
今は、ジムに週に3回だったのを4回に伸ばし
体を鍛えています。
ご飯もしっかりと食べタンパク質もしっかり取るように
しています。
ですが、ここ最近体調を崩しやすく風邪を引いてしまいました。
学生時代の頃は、あまり風邪をひかない元気な学生だったのにも
関わらず先月も風邪を引き２ヶ月連チャンで風邪を引いています。
体を動かしているのになんで風邪を引くんだろうと
最近は思います。
睡眠も最近は６時間半～７時間は寝るように心掛けています。
ですが、風邪を引いてしまうのでまだまだだなと思います。
ちなみに睡眠は最低でも７時間～8時間取った方が良いと言われています！
ドジャースの大谷翔平選手は１０時間もの睡眠をとり尚且つ2時間のお昼寝を
するそうです。
100メートル世界記録保持者のウサイン・ボルト氏も１０時間も
寝てるそうです。
睡眠はナチュラルステロイドと海外の筋トレをしている方が
言っていました。
まさにそうだなと私も思いました。
ステロイドとは、タンパク質同化ステロイドは、合成（人工）型のテストステロンで、
筋肉量を増やすために使用されているものです。
ちなみに、ステロイドを摂取すると免疫力が低下し
風邪やインフルエンザにかかりやすくなってしまいます
中には、ステロイドを大量摂取したことで
短命になる方もいるそうです。
なので睡眠は体の修復、強化など、脳の機能を高めることにも
繋がります。
皆さんもしっかりと睡眠をとりましょう！
サロンの最新記事
-
●2024-06-20
-
●2024-06-16
-
●2024-06-14
-
●2024-06-12
-
●2024-06-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
もっと見る
カラダファクトリー メイワン 浜松店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
オンライン予約限定◆全身整体・骨盤調整コース60分 【3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
オンライン予約限定◆肩甲骨×骨盤調整コース60分 【3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
オンライン予約限定◆整体・骨盤調整コース40分 【2980円】 ¥2,980
|
|
新 規 |
オンライン予約限定◆ドライヘッドスパ×骨盤調整コース60分 【3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
オンライン予約限定◆首・肩ケア♪全身整体・骨盤調整コース60分 【3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
オンライン予約限定◆背中・腰ケア♪全身整体・骨盤調整コース60分【3980円】 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
