セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー メイワンハママツテン
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カラダファクトリー メイワン 浜松店のブログ
プライベート
投稿日：2024-10-22 12:24:05.0
- 健康意識
- こんにちは川坂です！
今日は最近の様子をお伝えします！
10月に入り朝夜が涼しく感じられるようになりましたね。
猛暑ではなくなったことは嬉しいですが、
私は寒暖差で風邪気味だったり、秋花粉の前兆が現れたりしています。
皆様も体調の変化には気を付けてお過ごしください！
早く服装がはっきりする気候になってほしいですね、、笑
私事ですが、ホットヨガに通い始めました。
運動しようと動画サイトを見て筋トレをし、結局1週間も続かないを永遠と繰り返していたので、
これはもうお金をかけて強制的に行くしかない環境を作ろう！と思い、通うことを決めました。
ヨガなので、体力を持っていかれたり、筋肉痛が酷かったりということがなく、
今のところ苦にならず通えています。笑
冷え性も改善されてきて、体温も上がっている感覚があり、
姿勢も良くなったような気がしているので、とてもいい感じです！
しっかり定期的に通っていけば、3～キロくらいは痩せられるそうなので、
それを目標に頑張っています！
と、最近はこんな感じで過ごしております。
皆様もホットヨガぜひ体験してみてください！
本日も皆様のご来店お待ちしております。
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