セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー メイワンハママツテン
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カラダファクトリー メイワン 浜松店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-04 10:03:20.0
- スーパーフード
- こんにちは。
メイワン浜松店の松永です。
突然ですがサジーってご存知ですか？
日本では何年か前から認知されはじめたスーパーフードで、見た目は金柑を小豆サイズまでぎゅーっと小さくした感じで味はとても酸味が強いです。
そんな小さなサジーですが栄養素が豊富で様々な効果が期待できます。
・貧血の軽減
鉄が豊富に含まれているため、鉄欠乏が原因の貧血に効果があります。
・ストレス緩和
さまざまな要因でストレスを受けると、解消のためにビタミンやミネラルの消費が増えます。サジーは多くのビタミン・ミネラルが含まれており、ストレスで増えた活性酸素なども減らしてくれるでしょう。サジーに多い必須アミノ酸のトリプトファンは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを作る材料です。
・美肌効果
美肌効果のあるビタミンA・C・Eが豊富に含まれています。さらに、ビタミンK・不飽和脂肪酸・抗酸化物質・カロテノイドなど、さまざまな成分が含まれています。これらの成分も、肌の健康を促進し、保護する効果が期待されます。
・疲労回復
鉄、必須アミノ酸、リンゴ酸などが含まれており、疲労回復効果が期待できます。また、有機酸の一種であるリンゴ酸は、エネルギー産生を助けるとされており、疲労の回復が見込める成分です。
・冷え、むくみ改善
サジーに含まれるビタミンEは、毛細血管を拡張して血流を促進するため、温かい血液を末端まで届ける手助けをします。さらにむくみを改善する効果があるカリウムが豊富に含まれています。
このようにサジーには美容健康にいい成分が多いです。
飲みやすいようにサプリやジュースになっているので気になる効果がある方は試してみる価値ありです！私はサプリを飲み始めてから寝起きがすっきりして朝から元気に過ごせるようになりましたよ(*^_^*)
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