セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー メイワンハママツテン
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カラダファクトリー メイワン 浜松店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-12 10:43:56.0
- 白湯の力
- こんにちは！
メイワン浜松店の大庭です。
三連休中日、いかがお過ごしですか？
昨日と打って変わり今日は蒸し暑くなる見込みです。こまめに水分補給をしてご飯もしっかり食べて、エネルギーチャージしてくださいね！
日中は気温が上がりますが、朝と晩は少し冷え込みます。今月に入ってからより顕著になってきました。
朝の冷えた空気を浴びるのは個人的には好きなのですが、身体も同じく冷やしてしまうので最近は毎朝白湯を飲むよう心掛けています。
あさイチの白湯は寝起きの体を温め体温を上げてくれる他にも、消化機能も高めてくれます。
また、冷たい水よりもスムーズに吸収されやすいのでよりデトックス効果が期待できるのです。さらには免疫力アップ、基礎代謝アップなど嬉しい効果が！
むくみの改善にも繋がるので美容効果としては申し分なし、です!(^^)!
睡眠中にも水分は失われているので（平均でおよそ500ｍｌ、ペットボトル一本分）脱水を防ぎ体調管理にも一役買って出ることができます。
特にこれから寒くなりますので、毎朝の習慣としてコップ一杯はお白湯を飲むよう心掛けたいですね。
皆さんもぜひ明日から、毎朝お白湯生活スタートしてみませんか？
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