プライベート サロン マナ
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- 愛知県豊橋市飯村町字西山25‐14 栄ハイツ西山A201
- 「運動公園前駅」車5分/「豊橋駅」車15分
プライベート サロン マナ(Private Salon mana)のブログ
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投稿日:2021-08-27 12:04:00.0
- しっかりやるから結果が出る☆夏痩せ大成功の共通点♪
夏のダイエットに【ノンエフ】×【筋膜リリース】をお選びいただいた方☆
結果出しに大成功した方たちの共通点をご紹介します^^
▽週1回は必ず!筋膜の癒着を徹底解放☆
同じ姿勢や運動不足(使う筋肉が同じ、も)で起こってしまった「筋膜の癒着」を解放するのが筋膜リリースです。
筋膜が癒着すると、血流やリンパの流れが悪くなり
筋肉は栄養不足、固くちぢこまってしまいます。
筋膜と骨膜はくっついているので、筋肉がちぢこまれば骨もひっぱられてしまい
さらに歪みや姿勢が悪くなる→また血流やリンパの流れが悪くなる、、
と負のループに陥ります。。
そこにストップ!!をかけるのが筋膜リリース!
しっかりリセットするために、筋膜の癒着をはがしきることが重要になってきます!
間隔は3日間は空けたいですが
最低週1、5回のペースでしっかりリセットをかけていくのが最も効率的☆
▽毎日朝晩ノンエフ塗布☆
脂肪分解、燃焼はサイズダウンには欠かせないステップ!
今ある脂肪をそのままに、形だけを変えていくよりも
今ある脂肪を分解し、もやして、外へ出していくことは
痩せる、見た目を変える、という部分ではとっても重要ですよね☆
痩身はカラダの中の大掃除!
散乱した不用品に溢れた部屋で
いきなり床拭きやワックスよりも、まず、いらないものをまとめ、ごみを出す!!!
▽水をこまめに摂る!
毎日朝晩のノンエフクリーム塗布で
脂肪や老廃物を分解しているので
浮かせた老廃物を外へ排出するために水分摂取は必須です☆
▽筋肉に刺激!
姿勢の悪さを意識するようになり
気づいたときにはしゃんと姿勢を維持する筋肉を刺激☆
ノンエフを塗っていること、筋膜の癒着を解放していることで
体の可動域がひろがり動きやすいので
体を動かす気持ちよさも実感できます☆
トイレに行くたびのびをする、など
こまめに動く☆を意識できるように変化していったそうです♪
今年の夏も、たくさんの方がカラダを変えることに成功しています^^
まだまだ夏は終わらない☆
リセットしたい方はぜひお問合せを^^
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