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整体院まるも

セイタイインマルモ

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整体院まるものブログ

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1071件のブログがあります

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  • この飲み方でどうでしょう?
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    投稿日:
    2021-03-05 07:25:20.0
    投稿者:
    茂木 史仁
    ~ この飲み方をやってみてください ~お水、飲んでいますか?飲めていない人が多いです。。。1日に体から出ていく水分量は、約2.5L。出ていく量と同じ量を飲みたいですね。ですが…続きを見る
  • 自己承認!!!
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    投稿日:
    2021-03-04 07:58:42.0
    投稿者:
    茂木 史仁
    ~ 自分は、たいしたもんだよ ~自己承認とは、自分で自分を肯定し受け止めて認めること。自分の行なっていること自分の考えていること自分が発していることすべて、たいしたもんです…続きを見る
  • 整理することが大事
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    投稿日:
    2021-03-03 08:36:29.0
    投稿者:
    茂木 史仁
    ~ コントロールできる?できない? ~この悩みは、どうしたらいいんだろう・・・?いろいろと悩みの原因はありますが、自分ではどうしたってコントロールできないことに囚われている…続きを見る
  • 呼吸の回数、知ってますか?
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    投稿日:
    2021-03-02 08:41:17.0
    投稿者:
    茂木 史仁
    ~ 呼吸を意識しよう! ~1日の総呼吸数をご存知ですか?約2万回~3万回、とのこと。1分間に約20回。これだけの回数を繰り返している呼吸。無意識にしているものだけど、意識し…続きを見る
  • 磨い上げていますか?
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    投稿日:
    2021-03-01 07:14:19.0
    投稿者:
    茂木 史仁
    ~ ブラッシュアップ(磨き上げ)の意識 ~昨日は、お神輿でみんなが担ぐ棒=トンボを磨き上げてきました。モテギ、夏に地元のお祭りに参加しています。コロナの影響で去年は中止にな…続きを見る
  • モテギのNEAT紹介
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    投稿日:
    2021-02-27 14:51:18.0
    投稿者:
    茂木 史仁
    ~ モテギが実践しているNEATの一例 ~先日ご紹介した【NEAT(非運動性熱産生)】をモテギはいくつも意識しながら行なっています。●座る時間を極力少なくしている。ほぼ立って過ごし…続きを見る
  • NEATって知ってる?
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    投稿日:
    2021-02-26 18:32:41.0
    投稿者:
    茂木 史仁
    ~ 運動が苦手。。でも運動が体質改善には必要なのは知っている。。という方は、この意識を実践してみてください! ~今回、ご紹介する【NEAT】は、Non-Exercise Activities Thermoge…続きを見る
  • 頭は重いんです
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    投稿日:
    2021-02-25 16:30:30.0
    投稿者:
    茂木 史仁
    ~ 頭は重いんです。目線を下にしてスマホを見続けると。。。 ~もうお分かりですよね。できるだけスマホは、上にあげて見ましょう!●肩コリ●首コリ●背中のハリ●後頭部痛●こめか…続きを見る
  • 第二の心臓を思い出して!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-24 11:52:05.0
    投稿者:
    茂木 史仁
    ~ ついつい忘れがちになる部分です。意識していきましょう ~妊活にとって血流が良いことはとても大事です。なぜなら、細胞に届けられる栄養素やホルモンは血液で運ばれるからです。…続きを見る
  • 練習会してきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-02-22 12:14:32.0
    投稿者:
    茂木 史仁
    ~昨日は、子宝整体の練習会・勉強会をしてきました! ~子宝整体は、いわば、手当ての整体。相手の身体の反応を手を介して理解し、より良い状態に変化するよう働きかける整体です。…続きを見る
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