Dr.Venus 大宮店【痩身・フェイシャル・リンパマッサージ】
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トータルエステティックサロン ヴィーナス(Venus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-07-04 09:16:21.0
- 痩身エステ【どのぐらい通えば痩せられるのか？】
- 痩身エステに通う際は「どのくらい通えば痩せられるのか？」「どのタイミングで通うのが良いのか？」
結論から言うと、週1回の頻度（ペース）で12回を3ヶ月かけて通うのがおすすめです。
当記事では「なぜ週1回の頻度」で「なぜ3ヶ月もかけて12回通う必要があるのか？」
痩身エステの持続効果が1週間前後のため
個人差があるためおよその目安となりますが、痩身エステの効果が持続する期間が1週間前後のためなのが1つ目の理由です。
ここで言う「痩身エステの効果が持続する期間」とは、施術後の脂肪が落ちやすい状態が続く期間のことを指します。
脂肪やセルライトは硬いよりも柔らかい方が落ちやすいのですが、長年かけて蓄積した脂肪やセルライトは、硬くなってしまっているケースが多いです。
これを痩身エステでは、マシンで温めたり、揉みほぐしたり、分解することで柔らかくしていくわけですが、1度の施術で一気に柔らかくすることはできません。痩身エステへ通う回数を重ねることで徐々に柔らかく、脂肪が落ちやすい状態になっていくのです。
しかし、せっかく施術を受けて柔らかくなった脂肪も、何もせず長い期間放置すれば元の状態へ戻ってしまいます。まだ脂肪が柔らかい間、つまり前回の施術効果が続いている1週間前後を目安に通うことで、効率良く痩せられます。
最初の1～2ヶ月は週2回ペースがおすすめな場合もある
効果を急いでいる人やセルライトの状態が進んでいる人は、最初の1～2ヶ月は週2回ペースで通うことがおすすめな場合があります。期間を詰めて通うことでダイエットのモチベーションが持続する
2つ目の理由としては、期間を詰めて通うことでダイエットのモチベーションが持続する点が挙げられます。
エステに行く1～2日前になると、「明日はエステだから食事を控えめにしよう」と気を引き締める人は多いです。
また、施術後数日は、エステに行った高揚感やエステティシャンのアドバイスが残っていることで、「暴飲暴食はやめよう」「できるだけ体を動かすようにしよう」といった意識が働きます。
そうこう過ごしているうちに次の予約日がくるので、生活の中でも常にダイエットのことを意識し続けて、モチベーションを持続しやすい環境を作れます。
「痩せたい」「きれいになりたい」というダイエットに対してのモチベーションを維持するためにも、週に1回ペースの頻度で通うことがおすすめです。
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