ブランシェ富山店 × シミ・シワ・たるみケア専門店 椿～つばき～
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ビューティー
投稿日：2018-12-04 09:58:25.0
- みかん
- こんにちは！
最近だんだん寒くなってきましたね！
風邪などひかないように気をつけてくださいね(^_-)-☆
風邪の対策として、今が旬のみかんがとっても効果的なことはご存知ですか？
我が家では買ってきたそばから子供たちが食べていってしまうので、あっというまになくなってしまいます！
みかんには実と皮でそれぞれ効果が違うんですよ！
みかんの実
・「ビタミンＣ」
…免疫力をアップする効果があります。この季節には注意が必要な風邪の予防や風邪をひいてしまった後の細胞の修復にも、しっかり効果を発揮してくれますよ！！
・「クエン酸」
…ダイエット効果、便秘の解消、疲労回復効果があります。
・「βクリプトキサンチン」 …みかんのオレンジ色の色素の一種です。最近ガン予防効果があることがわかり、注目されている成分です
みかんの袋、皮
・「ペクチン」
…水溶性食物繊維の一種です。みかんの袋や房には、このペクチンが実の４倍も多く含まれています。
・「ヘスペリジン」
…血圧が上がるのを防いだり、毛細血管を強化して、血管と血液を元気にする効果があります。
他にも、β-カロテンや、ビタミンＢ群、ビタミンＥ、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。
食べ過ぎは良くないですが、１日2～3個ぐらいならOKだそうです！これからの風邪対策にも美容のためにも、とってもオススメですよ☆
ご来店お待ちしております
エステティシャン
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