リラージェ 池袋(Relaje)のブログ
プライベート
投稿日:2023-01-06 00:44:24.0
- 風邪予防、喉のいがいがには「ターメリック×岩塩」
- 昨日ジムでピラティスを受けてる時に
先生が、「今日は湿度17%なんでお水飲みましょうね」と言ってました。
最近とっても外気が乾燥していて不快ですね。
皆様は冬の時期「喉のいがいがや乾燥」気になりませんか?
喉が乾燥すると菌が付着しやすくなり風邪を引きやすくなります。
今回は「アーユルヴェーダー式」喉のセルフケアー方法になります。
~喉のお悩み解決にはこちらがおすすめです~
【ターメリック×岩塩】
1.コップに「ターメリックと岩塩」を適当な量を入れて溶かしまぜる。
「常温でもぬるめのお湯でもok」
2.喉に当てて、がらがら ※数回
3.表面の菌を落とす感じで がらがら
※寝る前にホットミルクにターメリックを適量入れて飲むのも良いですよ。
喉ケアーにはこの組合せ「ターメリック×岩塩」が即効性がありました。
毎日の風邪予防に是非取り入れてみてくださいね。
#インディバ#免疫力アップ#冷え性#体質改善
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