腸内環境を整えましょーう(o^^o)：2018年9月30日｜ビューティフルアンジー(Beautiful Angie)のブログ

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投稿日：2018-09-30 13:38:21.0

腸内環境を整えましょーう(o^^o): こんにちは！
これから寒くなる時期、風邪などひかない為にも免疫力を上げる事はとっても大切です！
免疫力をアップさせるには腸内環境を整えるのカギです！
なぜかというと、免疫細胞はの７割は腸でつくられているからです！
また、腸内フローラを整えることがダイエットの近道でもあります！

腸内フローラとは腸内にいる菌の集合体の事です。
腸の健康を左右するのが、腸内にすんでいる細菌。腸内には100種類以上の細菌が棲んでいます。
大きく分けると、善玉菌・悪玉菌・そしてどちらか優勢な方につく日和見菌の３種類。
善玉菌には「元気や美しさのもととなるビタミンを作る」「カラダの免疫力を高める」「腸内を酸性に保つことで、排便を促したり、ウィルスや毒素の侵入を防御して感染を防ぐ」などの働きがあります。
一方の悪玉菌は、排泄しにくい便を作るだけではなく、大腸に送られる食べカスに含まれるアミノ酸やたんぱく質を分解して有害物質を生成し、様々な身体の不調に・・。
＊太りやすくなる
腸内の中で悪玉菌が優勢になれば、腸の活動状況は鈍くなり、水分がきちんと排泄されなくなってしまします。これにより腸がむくみ脂肪を溜め込みやすくなります。
＊免疫力の低下
腸内が乱れると、免疫力も低下するため、風邪をひきやすくなったり、アトピーや花粉症に悩む事に。
＊吹き出物・肌荒れ
悪玉菌が作る有害物質と腸内の老廃物が、宿便として残ってしまうと、腸内の血管から身体中へと有害物質がまわってしまいます。このことが原因で、肌がくすんだり乾燥したり、ニキビや吹き出物となります。
＊口臭・体臭
悪玉菌は腸内で食べたものを腐食させます。すると臭い有害成分が発生。悪玉菌が増えると、便やオナラのニオイが臭くなり、血液中にまで入り込むため体臭の原因にも。

現代人には植物乳酸菌不足！！
食生活の欧米化によって植物乳酸菌摂取量は減少しています。
日本古来からある発酵食品は私達の腸内環境に好影響を及ぼすことがわかっています
植物乳酸菌に徹底的にこだわりぬいて作られたのが、フローラバランスグランプロ
30包　￥8,000（税別）
長野県のすんき漬け由来の乳酸菌に152種類の酵母を配合！
1包で乳酸菌約2,000億個以上！１包でヨーグルト400個分！
腸内フローラバランスを整えて便秘知らず免疫力をアップさせていきましょう♪