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アミナス 渋谷店(AMINAS)のブログ
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投稿日：2021-11-05 13:05:40.0
- 一日どのくらい笑っていますか？
おはようございます！
今日も元気です！
どんなに前夜遅く寝たとしてとも、朝はスッキリ目覚めます。
生まれつきの体質とか、たまたまではないですよ笑
さて、
昨日いらしたお客様、肩が痛くて限界、、とのことでしたが、
お身体を見させていただくと、内臓の方にもかなり負担がかかっているようで、無理をされているようでした。
何年もずっとそうしてきたから、ご自分では気づくことができなかったのですよね。
お話していく中で、仕事との向き合い方を今すぐ変える必要があるという結論に至ったようです。
痛いのが肩だけじゃなくなる前に気付いて良かったです。
長時間労働が悪いとは思いません。
能動的に楽しんでできればいいと思っています。
ただ、体にサインが出てきたらそれは一旦、仕事の比重を減らすことを早急に考えた方がいいタイミングですね。
職場にいる間、笑っている時間てどのくらいありますか？
職場では笑えません、という方もいらっしゃると思います。
では、仕事後はどうですか？
声を出してお腹の底から笑うことありますか？
笑うことでNK細胞が活性化されて免疫力が上がることはよく知られていますね。
他にも、記憶力が増したり、自律神経が整い、血行促進効果もあるそうですよ。
笑えなくなってきたらサロンに来てください。笑
でもみなさんとても面白い方ばかりなので、お陰様で私の腹筋と表情筋は常に鍛えられてます！
そんなサロンを癒しの場所と言っていただけて良かったです。
そうですね、あと、自分の時間をしっかり持ちましょう。
今までやりたいと思っていたことを始めたり、
美しいものを見たり触れたりして、喜びの感度を高めていきましょう。
心地良いと思える時間をたくさん作るようにしてくださいね。
日頃頑張っている分、それ以上の幸せを自分にあげていいと思います。
^ - ^
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