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アミナス 渋谷店(AMINAS)のブログ
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投稿日：2022-06-10 18:42:16.0
- 梅雨の時期
皆さまこんにちは。
今日は天気がいいですね。少し湿気が多い気がしますね。(^_^*)
最近、
気圧の変化で体調を崩されている方多いですね。
自律神経が乱れて、人により
◆気分の憂鬱さ ◆風邪をひきやすい
◆肩こり、腰痛◆体のだるさや疲れ 、ムクミ
◆頭痛や食欲不振 ◆関節痛や神経痛◆眠気
を感じやすいと思います。
ジメジメした気候で今日の夜も雨！？で気持ちも体も重だるく感じてる方も多いのではないでしょうか？一日の中でも寒暖差が大きくなったり雨が多いと日照時間が少なくなるなどして1年の中でわたしたちが一番気象ストレスを感じやすい時期と言われています。
ただそれだけでお身体、ムクんでないでしょうか？
顔、ふくらはぎ、太もも、二の腕、お腹……。。。
私たちの身体の60%は水分で出来ています。
通常、体内の水分の量は一定に保たれてますが、アンバランスな食事や不規則な生活習慣によって、毛細血管やリンパから染み出した水分が皮膚の下に溜まってしまいます。
そうです。それがムクミの原因になってます。
ムクミの原因は他に老化や生活習慣の乱れ身体の水分バランスの乱れ、睡眠不足などが挙げられます。
ハイパーナイフ一度のご来店でも上記に挙げたような体の不調は改善されますので本当にお勧めです。
あとは、軽い運動、食生活を見直す。毎日入浴する、身体をあっためる成分を摂取するなどがおすすめです。気持ち的にもハッピーでいられるように工夫してみるとことも良いですね。
例えば、
日々、とにかく楽しくて上達を感じられるような趣味の時間を持ったり、
雨に濡れてキラキラと、生き生きとしている植物に触れたり、そう、
雨の日をも楽しむことを意識すると、
体調が悪い梅雨の時期は嫌い！という気持ちより、
この時期だからこそ味わえる出来事や自分を好きになれる、そんな発見があると思います。
そういう時間をあえて作ってみてはいかがでしょう。^ - ^
皆さまのご来店をお待ちしています。
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投稿者
AMINAS 渋谷店
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