ソウシン コガオセンモンテン アミナス シブヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都渋谷区道玄坂１－１９－１２並木ビル6F
- 【女性専用】渋谷ハチ公出口5分。マークシティ道玄坂出口から1分！渋谷109からも近い
アミナス 渋谷店(AMINAS)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-14 15:06:36.0
- お腹痩せのお話(1)
- こんにちは(*^_^*)
AMINAS渋谷です♪♪
体重はあまり変わらないのに、目立ってきたぽっこりお腹
悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
今日はぽっこりお腹の原因とすっきりお腹を目指せる食事のポイントをご紹介します♪
☆ぽっこりお腹の原因
原因１・女性はお腹周りに皮下脂肪が溜まりやすい
お腹周りは骨がないため、内臓を守ろうと脂肪がつきやすい部分です。
女性はさらに妊娠・出産をむかえるため骨盤周りやお腹を守ろうとホルモンが働き本能的に皮下脂肪がつくといわれています。
原因２・姿勢の悪さ
猫背になるとお腹の筋肉が衰えて脂肪や贅肉がつきやすくなります。
腹筋などの筋肉が衰えることで内臓の位置が下がりポッコリお腹になってしまうのです。
原因３・セルライトができている
お腹をつまんだときに皮膚の表面が凸凹状になっていたら、
セルライトができている可能性があります。
お腹やお尻、二の腕、太ももなど血流が悪くなりがちな場所につきやすく、
皮下脂肪よりも落としにくい特徴があります。
原因４・年齢による筋力低下
年齢を重ねてからだんだんお腹周りが気になってきたという場合は、
加齢による筋力低下が関係しているかもしれません。
原因５・基礎代謝の低下
筋力が低下すると基礎代謝も低下するため、お腹周りが気になるようになったら、
基礎代謝を高める対策をしましょう。
原因６・便秘
女性はホルモンバランスの影響で男性よりも便秘しやすいんです。
生理の周期に関係する「黄体ホルモン」「プロゲステロン」は、
体内に水分を溜め込み帳の働きを抑える作用があるため、腸内の水分が不足しやすくなります。
腸内の水分が不足すると便が固くなり便秘しやすくなります。
すっきりお腹を目指す食事のポイントは次回ご紹介しますので、
お楽しみください♪♪
渋谷エステ/渋谷痩身エステ/渋谷小顔/渋谷コルギ/ハイパーナイフ/ハイフハーブピーリング/バスト/遅くまでやるエステ/美肌/毛穴/リンパマッサージ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
AMINAS 渋谷店
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-08
-
●2024-06-07
-
●2024-06-05
-
●2024-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（35）
- 2024年2月分（25）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（29）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（36）
- 2023年4月分（30）
- 2023年3月分（35）
- 2023年2月分（32）
- 2023年1月分（33）
- 2022年12月分（47）
- 2022年11月分（49）
- 2022年10月分（37）
- 2022年9月分（31）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（24）
- 2022年4月分（10）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（6）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（7）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（0）
もっと見る
アミナス 渋谷店(AMINAS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【顔周りのコリつまり解消】小顔&肩二の腕ハイパーナイフ90分¥29800→¥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【季節向け新メニュー】下半身むくみ解消＆顔毛穴洗浄90分¥29800→￥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
若見え肌★M22光フェイシャル＆ヒト幹細胞導入60分コース¥24800→¥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【筋膜リリース】ハイパーナイフ＆ハイパーシェイプ＆ウェーブ90分¥7980 ¥7,980
|
|
新 規 |
《ニキビケア/肌質改善》ハ-ブピ-リング60分コース通常¥19800→¥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【フェィシャル人気NO.１】小顔ハイパーナイフ＆顔コルギセット60分 ¥5980 ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
