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アミナス 渋谷店(AMINAS)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-25 12:47:19.0
- 秋こそ美白ケア！！
- こんにちは！
AMINAS渋谷店です(o^^o)
今日は美白の話をさせて頂きます♪
夏の紫外線から守った肌を、今度秋は乾燥から守るためのケアが大事です☆
美白作りのキーワードは保湿！透明感！
☆
実は、乾燥でもシミができるので、保湿はケアの基本です。
肌が潤っているとターンオーバーが正常に行われるため、
メラニンの蓄積による色素沈着を防ぐこともできます。
そのため、くすみやシミをなくし肌のトーンが明るくなることが期待できます。
肌が十分に潤っていると紫外線の刺激をより受けにくくなります。
☆
キメの流れが整っていることが肌透明感の条件とされています。
そのためにはニキビや肌荒れといったトラブルを防ぎ、
正しい知識と今からできる美白ケアを学んで、
シミやくすみ、そばかすの発生を防ぎましょう。
☆すぐ実践できる効果的な美白ケア
(1)日焼けを徹底的に防ぐ
日焼け止めの使い方の最重要ポイントは「塗る量」です。
せっかく高いSPF値の日焼け止めを使っていても、
塗る量が少なければ効果は半減。
しっかりと日焼け止めを塗りましょう。
美白有効成分が入った美白化粧品を使う。
根気強く続けて、透明感のある若々しい美白肌を手に入れましょう！
シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑える効果が期待できます。
有効成分にはハイドロキノンやトラネキサム酸、コウジ酸、カモミラETなどがあります♪
(2)美白に効果的な食べ物を食べよう
白い透明感のある肌を手に入れたい場合は、美白に役立つ食べ物をとることが大切です。
美白に役立つビタミンは、ビタミンCとビタミンA、ビタミンEです。
ビタミンCは、赤ピーマンや黄ピーマン、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、キャベツ、ジャガイモ、サツマイモなどに多く含まれています。
ビタミンAを多く含む食べ物は、レバーやうなぎ、チーズ、バター、卵、にんじんなどです。
ビタミンEは、ピーナッツやアーモンド、ほうれん草、ブロッコリー、植物油に多く含まれています。
リコピンは、優れた抗酸化作用を持つ栄養素です。
リコピンを多く含む食べ物の代表はトマトですが、マンゴーにも多く含まれています。
文章長くなりましたが、少しでも参考になれば嬉しいです♪
(*^-^*)
渋谷エステ/渋谷痩身エステ/小顔/ハイパーナイフ/ハーブピーリング/遅くまでやるエステ/美肌/毛穴/
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投稿者
AMINAS 渋谷店
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