ヘッドマッサージ・頭皮マッサージの効果と方法：2024年1月4日｜アミナス渋谷店(AMINAS)のブログ

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アミナス渋谷店(AMINAS)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-01-04 11:55:46.0

ヘッドマッサージ・頭皮マッサージの効果と方法: こんにちは！
アミナス渋谷でございます！
ヘッドマッサージ・頭皮マッサージの効果と方法ご紹介します。　

頭皮とは、頭部の顔や額、耳などをのぞく髪の毛が生えている皮膚の部分のことを指します。身体の他の皮膚と同じく「表皮」「真皮」「皮下組織」の三層で構成されており、身体の皮膚の中で皮脂腺が最も多い場所と言われています。
そのため皮脂や汗の分泌がとても多く、毛髪で覆われていることからも汚れが溜まりやすい場所と言えます。また、頭皮は前頭筋、側頭筋、後頭筋という3つの筋肉に繋がっています。
前頭筋は額の上あたり、側頭筋はこめかみの上あたり、後頭筋は首の上あたりに位置する筋肉ですが、頭頂部にはこれらのように自立した筋肉はなく、特に血行が悪くなりやすくなっています。
頭皮は顔のお肌と同じ皮1枚でつながっているため、お肌の健康・美しさと深い関係があります。頭皮が健康でないと、髪の毛のハリ・コシ・艶などの減少の原因になるのはもちろん、肌荒れやたるみの原因となってしまうこともあります。
また、頭皮の血行が悪くなると、肩や首の凝りも悪化することがあり、身体の健康・美容にとても重要な役割を果たしています。
ヘッドマッサージ・頭皮マッサージの効果と方法_20231227_2
頭皮・ヘッドマッサージの効果とは？
髪の毛やお肌の美容のために、シャンプーやトリートメントを変えたりスキンケア用品などを変えたりしても、いまいち効果が出ない…というとき、それは頭皮の状態が良くないせいかもしれません。頭皮は額と同じくらいの適度な弾力があり、指をあてて動かしてみたときにしっかりと頭皮が動くくらい柔らかいのが理想の状態です。頭頂部をつまんでみたときに、固くてつかめないのは頭皮が凝っている証拠とも言われています。

頭皮が固くなるのは、栄養不足や睡眠不足、運動不足などによる血行不良のほか、疲労やストレスなども原因となってきます。これらの原因を一気に解消するのがなかなか難しい場合、ヘッドマッサージ（頭皮マッサージ）をして頭皮ケアをするのがおすすめです。