【痩身】キャビゼロでより引き締めるために：2019年7月31日｜ラクモ(Rakumo)のブログ

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投稿日：2019-07-31 15:44:30.0

【痩身】キャビゼロでより引き締めるために: キャビテーションは脂肪細胞やセルライトを分解します。
分解された脂肪は老廃物となり、およそ3日かけて体外へ排出されます＊

その間、
○食事と
○運動が
効果を高めるためのポイントです＊
少し意識して頂くだけで、大きな差が！！！

【キャビゼロ後2時間は食事を摂らない！】
分解された脂肪が老廃物となって体外に排出される時、脳は飢餓状態にあると錯覚を起こします。
新たなエネルギーを吸収する働きが活性化するので、2時間は食事を控えて下さいね！
2時間後からはお食事OKですが、高カロリーなものは避けた方が◎
量も控えめに、がおすすめです◎

【お水を沢山飲む！】
分解された脂肪や老廃物の排出を助ける水分はたっぷり摂って下さいね^^
糖分の入った飲料はNGです！
沢山お水を飲んで沢山排出することで、施術当日よりもさらにスッキリ感をご実感頂けます！

【3日間は痩せゴールデンタイム！】
施術後3日間は脂肪が燃えやすい＋溶けた脂肪の分解排出をしている期間です。
運動やストレッチ、マッサージをしてリンパの動きを助ける、そして腹八分目の食事が◎です！
ここで頑張ると、より効果をご実感頂けます！

ちなみにこの間はアルコールも控えて頂いています…
溶けた脂肪を肝臓が分解してくれるんですが、アルコールを摂取することによって、肝臓はアルコールの分解もしないといけなくなります…
分解できなかった脂肪は、再脂肪化してしまうので、お気をつけ下さい…

【キャビゼロ前の食事にも気をつける！】
キャビテーションの効果が現れる前に消化を済ませておくのが大切です。
上記にも書いたように、脳が飢餓状態と錯覚している時間と消化吸収の時間がかぶってしまうと、通常よりも栄養を吸収してしまいます。
キャビテーション前はお腹が空っぽになるように食事を摂っておくのがベストです^ ^

○果物…約30分
○野菜…約1時間
○肉や魚、炭水化物…2～3時間
○脂分…約10時間
酵素が多く含まれているものは消化吸収が早いのでおすすめです^ ^
お腹が空いたら炭酸水！

消化吸収についてもですが、お腹の施術時にぐえってなるとしんどいので、少なくとも1時間前にはお食事を済ませて下さいね(*^^*)

せっかくですので、ぜひ意識してみてくださいね！
どうしても食べたい時、外せない外食予定がある時用のサプリもありますのでお声がけください＊

Maki