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アイリスエステサロン 江州店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-11 11:41:44.0
- 内臓脂肪と皮下脂肪どっちが多いですか！？
皆さん、こんにちは(^▽^)/
ダイエットする時、体重を重視しがちですが、
実は体脂肪をいかに減らすかがカギになってきます。
体には2種類の脂肪があり、
皮膚と筋肉の間に蓄えられた脂肪のことを皮下脂肪、
お腹の内臓周辺に蓄えられた脂肪を内臓脂肪と呼び、
この2つの脂肪を合わせた総称が体脂肪です。●内臓脂肪とは？
お腹の内臓まわりについた脂肪のことをいいます。
お腹がぽっこりした形から、りんご型肥満とも呼ばれています。
食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足、ストレスなどによって溜まりやすく、
血圧、血糖値、中性脂肪の値にも異常が出やすいものです。
ただし、一見太って見えなくても、内臓脂肪が蓄積されている人もいるので注意が必要です。
また、内臓脂肪はほかの脂肪と比べて「つきやすく、減らしやすい」のが特徴です。
食事の内容を改善したり、運動習慣をつけたりすると、減らすことができます。
●皮下脂肪とは？
皮膚の下の皮下組織に蓄積する脂肪のことをいいます。
外的刺激から体を守るクッションの役割や、
寒いところでも体温を維持するといった働きもしています。
お尻や太ももなどの下半身や、二の腕やお腹まわりなど、
動かさないところに集中してつきやすいのが特徴です。
男性より女性に多いタイプで、皮下脂肪が多い肥満体型を、
洋なし型肥満とも呼ばれています。皮膚の下についているので、
気付かぬうちについてしまうことが多く、一度ついてしまうと減らしにくいのが特徴です。
アイリスでのマシンケアは主に皮下脂肪に働かきかけます。
自分では落としにくい皮下脂肪に直接アプローチすることが出来るので、
理想的なラインを作ることができます♪
さらにやっかいな一度ついたら自力では落とせないセルライトに特化したマシンもそろっています★
お食事や運動で落ちにくい体重や、
年齢とともに崩れたライン作りはアイリスのマシンに任せてください！！
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投稿者
アイリス 江洲店
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