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【アロマオイルリンパマッサージ/タイ古式マッサージ/ドライヘッドスパ】渋谷rainbow

アロマオイルリンパマッサージタイコシキマッサージドライヘッドスパ シブヤレインボー

  • リラク
  • 東京都渋谷区円山町15-8
  • 口コミ最高評価!JR渋谷駅ハチ公口徒歩10分/マークシティ口7分/井の頭線神泉駅徒歩1分

渋谷レインボー(渋谷rainbow)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025-10-24 00:11:03.0
秋の味覚で疲労回復にオススメの食材『さつまいも』
あなただけの上質な癒し空間。

完全予約制・女性専用、男性セラピストのアロマリンパマッサージのサロン。

rainbow【ark&ray】

当サロンではアロママッサージで五感を癒す、

『最高の癒し』を提供しています。

たまった疲れ、全身疲労、冷え症、むくみ、肩こり、腰痛、イライラ&ストレス、不眠、頭痛

などでお悩みの方にオススメです。


こんにちは。

秋の味覚で疲労回復効果の高いオススメの栄養素、食材、レシピをご紹介します。

◆おすすめの食材と栄養素

・さつまいも

秋の味覚で疲労回復にオススメの食材『さつまいも』_20251024_1

・含まれる栄養素:炭水化物、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維

・疲労回復に良い理由:エネルギー補給に優れ、抗酸化作用のあるビタミンCとEが疲労を効果的に緩和します。



◆簡単で美味しいレシピ

『さつまいもの蜂蜜レモン煮』

材料(2~3人分)  

さつまいも:300g(皮つき)
蜂蜜:大さじ2
レモン汁:大さじ1
水:100ml

◆作り方  

さつまいもは皮をむき、1cm厚の輪切りにする。

鍋に水を入れ、さつまいもを並べる。

火にかけ、沸騰したら火を弱め、蓋をして10分ほど蒸し煮にする。

火を止めて蜂蜜とレモン汁を加え、やさしく混ぜる。

再び火にかけ、とろみがつくまで加熱し、味を調える。

ポイント: ビタミンCと抗酸化物質が豊富。秋のほっこりデザートに。


秋にオススメの栄養たっぷりの一品です!

とっても美味しそうですね~!

そして、これらの栄養素をしっかり吸収するために、リンパマッサージがオススメです♪
秋の味覚で疲労回復にオススメの食材『さつまいも』_20251024_2

当サロンのリンパマッサージは丁寧に体の隅々までオイルでほぐし流すので、身体の代謝をアップさせ、栄養の吸収を改善する効果があります。

ぜひ普段のお疲れを癒されにお待ちしております。


初めてのお客様には、当サロンの施術の様子をyoutubeに動画をアップしているのでぜひご覧くださいね↓

https://www.youtube.com/watch?v=MS7MaCqhSCo&


今日も最後までお読み頂いて、ありがとうございました。
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ご来店お待ちしております
オイルリンパマッサージ男性セラピスト
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もちもちハンド施術でゆるゆるになれるご褒美時間を♪

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渋谷レインボー(渋谷rainbow)のブログ(秋の味覚で疲労回復にオススメの食材『さつまいも』)/ホットペッパービューティー

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