アロマリンパサロン Bodysh高槻店【アロマリンパサロン ボディッシュ】
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サロンのNEWS
投稿日：2023-02-23 13:53:38.0
- 冬の腰痛予防
- こんにちは！ボディッシュ高槻店です(*^^*)
本日も晴天！寒い日になりそうですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、2月は1年でもっとも寒い季節です。
本日の話題は、【寒い季節の腰痛予防】について。腰痛の原因は様々で、日常の動作や内臓の疲れなどのが関係する場合もありますが、「冷え」も数ある原因の一つにあげられます。
もともと4つ足で歩いていた人間は2足歩行となり、その結果上半身を支える腰は大きな負担を強いられることとなりました。
そして、寒い季節は内臓への血流を優先させるため、血管が縮まり、筋肉に血流が届きにくくなります。
負担の多いところに栄養が届きにくい状態のため、とっさの行動で腰を痛めてしまう結果となりやすいのです。
腰痛予防の対策として、下記のようなものがあります。
○首・手首・足首・腰（血流の多い血管が集まっている箇所）を温める。
○腎臓の働きを高める食材を摂る。タンパク質をほどほどに、塩分少なめ、五行の考えでは大豆・栗・豚肉・もやしが良いといわれています。
○エネルギーを蓄える。身体に負担のかかる極端なダイエットにご注意くださいませ^^;
○早寝早起き。他の季節に比べて身体を休めることが大切です。
動物たちが冬眠する季節ですので、人間も普段より身体に優しめの生活を心がけると良いようですね(*^_^*)
Bodysh高槻店では温かいシアバターと漢方精油を使用したトリートメントコースがあります。
ぜひ、寒いこの季節にお試し下さいませ＼(^o^)／
○◎本日の空き状況◎○
只今からご案内可能です★
みなさまのご来店をスタッフ一同で心よりおまちしています(^^)♪
！！ご予約は予約センターへ！！
ＴＥＬ☆06-6131-7887
営業時間★11：00～22：40（～21：30 70分迄最終受付）
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