アロマリンパサロン Bodysh高槻店【アロマリンパサロン ボディッシュ】
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ボディッシュ 高槻店(Bodysh)のブログ
- 2種類の脂肪細胞
- こんにちは!Bodysh高槻店です!
暖かくなりましたね。
いかがお過ごしでしょうか?年々増え続ける体重が気になりだし、できることから始めようと色々調べてみました。
まずは【脂肪細胞】について。
【脂肪細胞】とは、体内の細胞質内に脂肪酸(脂肪滴)を持っている細胞のことをいいます。
そして【脂肪細胞】は、2つに分けられます。
・白色脂肪細胞…脂肪を貯蔵し、エネルギーを蓄える
・褐色脂肪細胞…脂肪分を分解して燃焼させる
【褐色脂肪細胞】は、首や脇の下、心臓や腎臓のまわりなど、限られた場所にあり、一定の体温を保ち体を守るために、赤ん坊が一番多くもっています。
大人になるごとに減っていき、赤ん坊のときの4割ほどとなり、量は遺伝によるものが多く、大人になってから増えるものではありません。
その働きには大きな個人差があり、活発に働く人は同じ量を食べても太らない「ヤセ体質」と言われます。
上手く活性化できれば、少しでも多くのエネルギーが燃やせてダイエットにも効果が期待できそうですね(*^^*)
【褐色脂肪細胞】の活性化には水泳がおすすめですが、運動まではちょっと。。。という方には冷シャワーという方法もあります。
【褐色脂肪細胞】は冷たい温度で活性化されるため、温シャワーと冷シャワーを30秒くらいずつ浴びると効果が期待できます。(心臓が弱い方などはご注意を。。。)
そして、食事をよく「噛む」こと。
咀嚼の刺激が脳に伝わり、交感神経を刺激して【褐色脂肪細胞】を目覚めさせます。
できることからダイエットしてみませんか(*^^*)
!!ご予約は予約センターへ!!
TEL☆06-6131-7887
営業時間★11:00~22:40(~21:30 70分迄最終受付)
※他のお客様とのご予約状況により、こちらからご連絡させて頂く場合があります
予めご了承ください。
*-------------*アロマリンパサロンBodysh高槻店*--------------*
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■電話 06-6535-0184 (予約センター)
■時間 11:00~22:40 (最終受付21:30)
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