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カラダファクトリー 京王多摩センター店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-13 11:26:07.0
- 岩田のときどき健康習慣＃27
- 皆さんこんにちは。ラーメンは好きですか？岩田は好きではありません。
愛してます。
なんて言っておりますが前回二郎系ラーメンのカロリーは１５００キロカロリーから1800キロカロリーって話をしたのですが、野菜がいっぱい取れて健康になるじゃないかと思いました。
！！！！！！！！！！！！ そこで一つの矛盾が生じました！！！！！！！！！！！！
二郎系ラーメンは身体によい？それとも悪い？ 今回は考察していきたいと思います。
まず結論から言うと体に悪い可能性が高いです。
二系ラーメンが体に悪いとされる主な理由は、その高カロリーと高塩分にあります。
特に、高血圧や心臓病、糖尿病などのリスクを高める可能性があります。
また、高脂肪の食事は、消化不良や胃腸の不調を引き起こすことがあるため、特に健康を気にする方には注意が必要です。
これらのリスクは、二郎系ラーメンを頻繁に食べる場合に特に顕著になります。
二郎系ラーメンを食べた後の健康リスクには、肥満や高血圧、血糖値の上昇などがあります。
これらのリスクを軽減するためには、食事のバランスを考えることが重要です。
例えば、二郎系ラーメンを食べた日は他の食事を控えめにする、食後に軽い運動をするなどの対処が効果的です。あとは脂肪吸収をなどを穏やかにしてくれるウーロン茶などがオススメですよ。
二郎系は野菜がこんもり入っていたりしますがやはり塩分などには勝てません。また背脂など直接脂質を摂取してしまいますので岩田も昔は野菜いっぱいのってるからトントンだねっと思っていましたが年齢を重ねると体に影響が顕著に出るので食べ過ぎないように心がけます
でも最後にラーメン好きの僕から一言
「ラーメンは心のプロテイン」
本日は岩田の趣味全開でお送りしました。以上です。
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