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カラダファクトリー 京王多摩センター店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-01 20:29:20.0
- 4月1日は何の日？
- こんにちは京王多摩センター店の濱仲です。
本日(４月1日)は、トレーニングの日
新年度の始まりに伴い、ジョギングやフィットネスなどのトレーニングを始めようという日で、トレーニングの大切さをアピールすることが目的。同店の公募で決定したスポーツ記念日の一つ。
トレーニングをすることで、デストステロンが増加して、自律神経が良くなります。
僕は、毎朝５時にトレーニングをしに行ってます。なので、毎日最高な状態になります。質の良い睡眠もしっかりとれるので、朝のトレーニングはオススメです。
トレーニングの前後にはぜひカラダのメンテナンスをしましょう。骨盤が歪んだり、バランスが崩れていると、ぽっこりお腹や下半身太りの原因になることも。A.P.バランス（骨格・骨盤調整）は歪んだ骨盤を整えることで、冷えのケアやスッキリした美しいボディラインを目指します。
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