美容整顔+腹部ホットストーン+足つぼ+骨盤ストレッチ：2024年5月20日｜リラクゼーションサロントトラ(totora)のブログ

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投稿日：2024-05-20 17:57:07.0

美容整顔+腹部ホットストーン+足つぼ+骨盤ストレッチ: ーーーーー日常の不調はホルモンのせい？ーーーーー

最近何となく疲れやすい・肩こりが酷い・寝ても疲れが取れない・イライラしがち・・・など
毎日の生活の中で、いつものこと、となってしまっている症状。

実は日常のちょっとした不調も”女性ホルモン”のしわざかもしれません

◇生理痛/生理不順/PMS/産後トラブル/更年期/首肩凝り/頭痛/便秘など
身体のバランス乱れが原因でおこる不調を改善に導くためのメニューです。

まず初めに仰向けからスタート・・・
◇骨盤・全身の歪み、バランスをチェック！（施術時間には含まれません）

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◇美容整顔（30分）
痛みはなく、筋肉の凝りをほぐし骨格を矯正し疲労物質を流し、筋肉を本来あるべき位置に整えていきます。

頭蓋骨の歪みを整えると・・
・脳細胞がよみがえり、栄養素の循環がスムーズになります（アンチエイジング）
・脳からのホルモンの指令がスムーズになりホルモンバランスが整いやすい
・頭の血流を良くし、リラックス状態に
・頭痛・首肩凝り緩和

　　　　　　　　↓↓

◇ホットストーンで子宮・卵巣を温め代謝UP！（10分）

・骨盤内の血流が良くなり全身の巡りがよくなる
・リラックス効果が高く自律神経のバランスにも効果的
・生理痛/PMS緩和
・周期の乱れを整える

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◇むくみ改善婦人科足つぼ（40分）
足裏の反射区を刺激するだけでなく、膝裏からふくらはぎ、スネ、足裏の老廃物をつぶし流す施術になります。
不調のある方の足は、老廃物が溜まり形が悪くなったり、色も様々です。
その溜まっている部分を整え、ツボ刺激する事で足の形を変えていき、ホルモンバランスも整えられます。

☆足つぼで期待できる効果
・内臓機能活性化
・血流促進
・老廃物の排出

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ーーーうつ伏せになりーーー

◇骨盤ストレッチ&肩甲骨ストレッチ(20分）
脚・背中・首の筋肉の張りに左右差、凝りがある部分を揉みほぐし、お身体を柔らかくしたあと、
骨盤ストレッチで歪みや、腰部の凝りを取っていきます

・背骨を支えている起立筋が柔らかくなり、首肩肩甲骨の凝りも緩和
・骨盤内の血流UP
・巡りの良い身体へ　　　　　　　

★体質改善をされたい方は、こちらのメニュー＋よもぎ蒸しがオススメです。