身楽リラクゼーションのブログ
プライベート
投稿日：2025-10-12 16:42:31.0
- 手帳で疲れリセット
- こんにちは！身楽です。
10月もはや半ばですが、まだ半袖で過ごしています。
そうかと思えば夜中に急に冷え込む日もありました。
体調管理に気をつけてくださいね。
10月になると、来年の手帳やカレンダーのコーナーができますね。
100均でもかわいいものがいっぱいで、目移りします。
毎年、持ち歩く手帳は100均で買っているので、今年も楽しみにしていたのですが…
あれ？
来年の手帳、ほとんどが日曜始まりになっています。
ずっと月曜始まりの手帳を使っていたので、なんともしっくりこない感じが…
使っていくうちに慣れるかな？と、日曜始まりのものを買ってみましたが、いやいや、やっぱりなかなか違和感が抜けなさそうです。
でも、よく考えたら、カレンダーは日曜始まりなんですよね。
日曜始まりの手帳には、「カレンダーに書き込んだ予定と手帳に書き込んだ予定が、視覚的に位置がずれないので把握しやすい」というメリットもあるようです。
なるほど。
1日数分でも「ゆっくり机に座って、手帳を広げて、自分の1日と向き合いながら手書きで予定や記録を書いていく」というのは、自律神経を整えたり漠然とした不安を解消したりする助けになると言われています。
手書きの手帳、続けていきたいと思っています。
メモアプリなど便利なものもたくさんありますが、皆さんもぜひ、お気に入りの手帳を見つけて、手帳生活楽しんでみてくださいね！
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