温活腸活サロンCAON【腸もみ/筋膜リンパマッサージ/ホットストーンセラピー】
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カオン(CAON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-09 08:21:46.0
- 水分をとるのが苦手な人の特徴【腸もみ腸セラピー】
- こんにちは！
【温活腸活サロン】CAON
オーナーセラピストの岡崎沙織です。
水分は1日２リットル程度取るのが理想と言われています。
食事体痛い１リットル程度水分摂取できるので
他に飲用として１リットルぐらい飲めばOK
※ただし汗をかいた日や暑い日はもっと必要。
でもこの１リットルが飲めないという人は意外と多い。
お茶なら、ジュースなら…ではなく
水分自体をなかなか摂れない、意識しても飲めない。
素のお水が苦手なだけであれば、
ノンカフェインの麦茶やハーブティ、デカフェでもよいので
まずは水分摂取を１リットル目標に
自分に合うお水を探していくのもよいです。
水分を摂れないと、知らないうちに軽い脱水状態
→身体の巡りが悪くなる→老廃物が溜まる
この悪循環にはいってしまうのだけれど
分かっていても水分が取れない！という方。
こんな方にはお腹に特徴があります。
それは【小腸が固い】こと。
水分の多くは小腸で吸収されて
体内をめぐるのですが
小腸の働きが悪いと
水分をうまく吸収できず
お水を飲んでも
・すぐにトイレに行きたくなる（から水分を控える）
・水を飲んだ後なんとなくおなかが重い？
などの不安を感じることで
お水の摂取量が減ってしまう。
水を飲みたくない、身体が水を求めない状態になってしまうのです…
身体の巡りを改善するためには
水分の摂取はとっても重要。
巡りが悪いのかな
むくんでる？冷えている？
そんな体の不調を感じているあなた！
もしも少しでも改善したいと思っていらっしゃるなら
ぜひ一度わたしに会いに来てくださいね。
全力でお力になることをお約束いたします♪
**************************
【温活腸活サロン】CAON
TEL：080‐7343‐7592
LINE：@rhi7403a
施術中はお電話に出られません。
LINEがスムーズにご対応できます
***************************
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オーナーセラピスト
岡崎 沙織オカザキ サオリ
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