スタッフ坂上　3ヶ月ー10Kgダイエット実話：2025年4月19日｜美容整体ビュース(BEAUth)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-04-19 21:40:58.0

スタッフ坂上　3ヶ月ー10Kgダイエット実話: ダイエットに踏み切れなかった時の気持ち
・痩せたいけど、何か苦しいことをやらなければいけないストレスを考えて始められない
(好きなものを食べられない)
(好きな量食べられない)
・我慢の先に本当に痩せられるのかな？
人の３倍食べていたから、相当な我慢をすることになるけど、それに見合う結果が出るのか？どんなに頑張っても、目標の10キロは年齢的に難しいだろうなぁ。

35歳～50歳　ダイエット決意前
痩せたい→ダイエットしよう！と決心するまで、すごく年数がかかった
痩せている友だちや同僚(同じ年代)に
どうして細いのか聞いていた
○食べたら太るから我慢して食べてない
○食にそれほど興味がない
○もともと食が細い
どれも当てはまらない

美味しいものを食べた時の幸せを
これから先ずっとなしにしてまで痩せたいか？
細かった若い頃。48キロ。
何をどれだけ食べても細いままだった。
35歳から年に１キロ増え続ける。
でも食べる喜びが勝って食べていた。

45歳を越えたあたり着たい服が入らない
サイズはついににXＬ
醜い自分が嫌
顔・お腹・腕　隠しても隠せてない
写真に写る時、人と比べて恥ずかしい、劣等感
若い頃の友だちに久しぶりに会い「太ったねー」と言われ、その友だちに会いたくなくなる

このままの生活は太り続けること決定
50歳でやっと何かしないとマズイと本気で思う
まずはコルギやカッピング→効果はなかった
見える顔だけでも！と美容鍼→効果なし

お金だけなくなっていく
でも痩せたい
お金のかからないYouTubeで１日３分→続かない

49歳ちょうど転職の時がきて、美容のお仕事がしたくて探していたところ、ビュースに出会いました

「痩せたいけど自分でどうしていいかわからないし、もっと早く始めないとダメだったと分かっています」とお話したら
「痩せられます。スキニー履いちゃいましょう」と言われて、ビックリと出来るんやぁが一気にきて、絶対やろうと気分が上がりました

12/1 63.2キロ
1/1    56.5キロ
2/1    54.3キロ
3/1    52.7キロ
4/1    51.5キロ
12月はストンと落ちて楽しかった
1月～３月は落ちるペースがゆっくりで、
食べたい欲とも戦ってしんどかった。
3/9    52.2キロ
約３ヶ月で10キロ達成
そこからはキープ期に。

私の体験が必ず皆さまのお役に立てると思っています！
人の3倍食べてた　坂上より