そりまち整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-09 20:54:36.0
- ぽっこりお腹、見落としがちな癖
- カラダ改善サロン
そりまち整体院です。
今日は、ぽっこりお腹についてのお話。
以前、相談頂いたクライアント様（Aさん）
「ぽっこりお腹が気になっていて動画を観て腹筋運動しているんですけどなかなか変わらないんです。」
姿勢や骨盤、腹筋の使い方の癖などを確認させて頂きAさんには、腹筋以外にも
ぽっこりお腹改善に必要な事がありました。
「骨盤の傾き改善」です。
Aさんは、骨盤が過度に後ろに傾け結果、お腹がぽっこり前に出ていました。
ぽっこりお腹改善には巷で動画配信されているエクササイズも有効ですが
実は腹筋だけでは改善しにくい事もあります。
まずは、鏡の前に立ってお腹以外に姿勢や骨盤が大きくバランスを崩していないか
確認する事も大切です。
ぽっこりお腹の原因は、骨格・筋力・使い方などの問題、内臓・脂肪などの問題など様々です。
当サロンでは姿勢・骨盤・バランス・使い方などから
ぽっこりお腹の改善に努めています。
運動や食事改善など試したけれどなかなか改善しない体型の悩み。
姿勢や骨盤・体のバランスから見直して改善して行きたい方。
ご相談お待ちしております。
＃ぽっこりお腹＃姿勢改善＃骨盤改善＃腰痛改善＃肩こり改善＃反り腰改善
＃見直し⇒整える⇒正しく使う＃健やかな生活
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投稿者
反町
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