産後の体セルフチェック♪：2023年8月29日｜そりまち整体院のブログ

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投稿日：2023-08-29 23:46:06.0

産後の体セルフチェック♪: 産前・産後の専門ケアサロン
そりまち整体です。

今日は、産後育児中の体のセルフチェックのお話です。
理想的な抱っこが出来ている事で不調や体型の崩れのリスクも下がります。
簡単なので確認して見て下さい。
【方法】
鏡やご自身の全身が写る所でお子さんを抱っこした姿を確認して見て下さい。
【わかる事】
自身の日頃の抱っこ癖がわかる事は、勿論ですが正しいポジションを取ろうとしてもうまく
正しいポジションが取れない場合には、以下の事も原因として考えられます。

・妊娠からの体の使い方が癖付いてしまっている（無意識に反り腰になったり、背中を丸くしてしまう）
・出産後の下半身、骨盤、体幹などの筋力の低下（筋力低下で正しく支えられない）
・妊娠出産に伴う骨盤の不安定感（歪み）が解消されていない
などが考えられます。（詳細は、客観的な確認が必要）

当サロンに痛みや体型改善にお越し頂く方には立ち姿勢を必ず確認していますが
ほとんどの方がイラスト左右の姿勢を取られています。ですから単に抱っこが上手に出来ないだけと思っていても実は、上記の様な不調が隠れているケースもあります。

※セルフチックは、時々行う事で今の体の状態がわかり
不良姿勢からの不調・体型の崩れの予防にもなります。

出産後は、ご自身の事は後回しになりがちですが
ママが健やかでいられる事がお子さんにも育児にも前向きになれると
当サロンは、考えております。

お体の悩みを前向きに改善を希望されたい方
当サロンでは、体の調整、癖の改善、産後優先して必要な筋力の改善まで
サポート致します。
当サロンで産前の状態に体を戻して行きたい方
ご相談お待ちしております。

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