Total Body Care Beleza【トータルボディケア ベレーザ】
トータルボディケアベレーザ
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トータルボディケア ベレーザ(Total Body Care Beleza)のブログ
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投稿日：2024-03-22 13:34:04.0
- まもなくNEWコースSTARTします！
- Belezaでは、この度新しいコースがスタートします！
その名も【筋膜リリーストレーニング】！
元々Belezaには、普段から運動をされている方が多く、意識の高いお客様でジムに通っていたり、お家でセルフケア（ストレッチや筋トレ等）を頑張っておられる方はたくさんいらっしゃいます。
しかし時々相談されるのは、果たしてこのやり方であっているのか？使い方がいまいちわからない！という事。
身体は十人十色。ストレッチや筋トレも人それぞれで、適したやり方というものがあります。
例えば腰痛がある方が、腹筋や背筋を鍛えようと頑張って筋トレをやろうとしても、知らずに間違ったやり方をすると余計に傷める結果になります。『やってはダメ』な事もあるんです(>_<)
専ら、『腰が痛い原因』＝『腰』だけが原因ではないのですが…
そういうわけで、まずは1対１で一度お身体を拝見し、普段自分で頑張っておられるストレッチやトレーニングを一緒に確認⇒サロン内にあるフォームローラーやストレッチポール等を使用して筋膜リリース⇒使ったお身体のケアとしてメンテナンス（ご褒美タイム）。。。という一連の流れでお身体と向き合いましょう！
普段運動をされていない方でも大丈夫◎
まずはご自分でもやれる簡単なケアをお伝えし、お客様ご自身の大切なお身体の変化を一緒に楽しんで継続的にみていけたらと思います('◇')ゞ
※今回はリピーター様限定のコースとなりますので、予めご了承くださいm(_ _)m
今後もBelezaは、私自身が経験した事を活かし自分にしか出来ない事を考え、普通の『リラクゼーションサロン』にはない付加価値を追求していきたいと思っています！※動きやすい服装でご来店もしくはご持参ください（現在病気やケガをされていたり、通院中の方はお遠慮願います）
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代表施術者（オーナーセラピスト）
SAKEMI サケミ
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