若々しさにはホルモンの力？！　：2024年7月11日｜シナリコンディショニング(Sinaly Conditioning)のブログ

スタッフ募集を見る

整体GYM Sinaly Conditioning　

セイタイジムシナリコンディショニング

整体・カイロ
エステ
リラク

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

埼玉県さいたま市浦和区高砂２―３―５　L'Arte１０３
浦和駅近5分　口コミ4.97☆　/ストレッチ/トレーニング/整体/ボディメイク/お子様連れ

シナリコンディショニング(Sinaly Conditioning)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-07-11 16:20:54.0

若々しさにはホルモンの力？！　: 皆さんは、実際の年齢（実年齢）とは別に、

　『心身の機能レベルによる年齢（機能年齢）』

というのをご存じですか？

心身の機能が元気であれば機能年齢は若くなり、実年齢より見た目も若々しい傾向にあります。
心身の機能というのは、例えば、手足の動きや精神の働き、視覚、聴覚、内臓の働き、
といったものになります。

機能年齢を若く保つことによって、見た目の若々しさを維持することが可能だということは、
最近のシニアの方々を拝見すると実感しますよね。

機能年齢は、医学的には、
筋肉、血管、神経（脳）、内分泌系（ホルモン）、骨の5つに分けて考えます。

≪老化度の判定基準≫
　筋年齢
　血管年齢
　神経年齢
　ホルモン年齢
　骨年齢

これらの機能年齢に深く関わるのが、ホルモンです。
ホルモンがきちんと働くと、筋肉、血管、神経、骨などの機能年齢を、いつまでも若々しく
保つことができます。

さて突然ですが、これらホルモンとは、一体どんなものかご存知ですか？
ホルモンがきちんと働くとは、どうゆうことでしょう？

【答え】
ホルモンは、血液中を流れ、標的の臓器や細胞に特異的な作用を発揮する
情報伝達物質（化学物質）です。

ホルモンをボールに例えると、標的の臓器や細胞はそれを受け取る受容体というミットで、
血液中に放られたボール(ホルモン)がミット(標的臓器)に収まって作用します。

このように、様々なホルモンが血液を通して筋肉、血管、骨、神経などに届き、
作用することで、機能年齢を若返らせることが出来るのですね。

日々の中で、適度な運動をしたり、音楽を聴いたり、好きなことをしたりして、
心地よさを感じる時間を増やしましょう。
それによりストレスが減ってホルモンの働きも良くなり、
機能年齢は若返る、という好循環をもたらすはずです。

＃さいたま　＃浦和　エリアで

オススメの
＃整体　＃ストレッチ　＃トレーニング　＃ジム　＃マッサージ　

こんな方にオススメ
＃ダイエット　＃腰痛　＃肩こり　＃ぎっくり腰　＃眼精疲労
#むくみ　#冷え性　#頭痛　#疲労回復　#アンチエイジング
#子育て世代　#介護　#妊活　#家事　#育児　#働く人へ　#明日も元気に