アロマリンパ＆小顔ヘッド専門店 Sweet Body 博多店
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アロマリンパアンド小顔ヘッド専門店 スウィートボディ 博多店(Sweet Body)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-12 12:34:22.0
- 緑茶
- 緑茶はポリフェノールが多く含まれていて健康効果が高く日本人の体にとても合います。
平安時代は貴重な薬として重宝されたそうです。
緑茶の栄養効果☆
・カテキン…脂肪の代謝を高める・糖質の吸収を抑える
・テアニン…リラックス効果(ストレスや不眠などに効果的)
・グルタミン酸…リラックス効果のあるＧＡＢＡを作る
・ビタミンＣ…美肌効果・コラーゲンを作る
・ビタミンＢ２…髪、爪、肌の細胞を再生する(発育のビタミン)
・葉酸…赤血球の生産(造血のビタミン)
・βカロテン…粘膜を強化して免疫力アップ
・ビタミンＥ…強力な抗酸化作用で老化防止
他にもカリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれます。花粉症などのアレルギー予防や風邪予防、ダイエット効果、高血圧の予防などの健康効果が期待できます♪
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