デュレーヴ(DuReve)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-08-04 12:33:32.0
- 脂肪を確実に落としたい!!!
- こんにちは♪
体についているムダな脂肪を確実に燃やしたい、落としたい
と思いませんか?
痩せやすい身体になる為に血流や代謝アップを促す効果、ダイレクトに脂肪燃焼効果があると期待されている食材や調味料についてお伝えしていきます。
脂肪燃燒作用の高 食心物
1 ラム肉や赤身肉
牛の赤身肉やラム肉には脂肪焼を促進するL-カルニチン
が含まれるため、同時にとることで燃えやすくやせやすい身体になります。
低カロリーで脂肪になりにくく、脂肪代謝に重要なアミノ酸である"L-カルニチン"が豊富です。
鶏肉や豚肉、牛肉などよりも多く含まれていて、効率よく脂肪燃焼を促進してくれるから、ダイエット中にぴったりの食材です。
2、黒酢
くれます。
クエン酸とアミノ酸のW パワーで脂肪を燃焼しやすくして
3、七味唐辛子
コレステロール値を下げるだけではなく、七味に含まれるカプサイシンには発汗作用があり、体が温まっておなか周りの脂肪の燃焼に効果大です。
ぜひ、お食事に中に取り入れてみてください。
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