水分補給のススメ　パート１【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】：2024年5月15日｜リラクルミネ藤沢店(Re.Ra.Ku)のブログ

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投稿日：2024-05-15 18:49:11.0

水分補給のススメ　パート１【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】: 皆さま、こんにちは！
リラクルミネ藤沢店です☆
いつもご覧いただきありがとうございます。今日５月１５日は水分補給の日だそうです。ということで今回は水分補給のポイントをお伝えします。日本の梅雨は気温が上がるとともに湿度を感じ、不快指数が高くなります。真夏ほどの暑さはありませんがこの頃から十分に注意したいのが熱中症です。
熱中症対策には水分補給が大きく関わってきます。水分は体に浸透するのに20分ほどかかります。一度にたくさんの水分をとっても身体はうまく吸収することができないので、こまめに少しずつ、喉が渇いたと感じていなくても意識的にとることが大切です。就寝中の水分不足に備えて夜寝る前と朝起きた後、それぞれコップ1杯ずつ飲むことをお勧めします。枕元にペットボトルを置いておくのも良いかもしれませんね！

次回は水分補給時の温度などについてお話していきますのでお楽しみに！

正しい水分補給で健康な毎日を過ごしましょう！！季節の変わり目の体調を崩しやすいこの時期、リラクでメンテナンスはいかがでしょうか？

Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。
お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。

☆5月15日（水）の予約状況☆　
１名様ご案内　
・18:30～20:00
２名様のご案内　
・18:30～19:00

※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます
一度店舗までお電話でお問い合わせください!!
※空き状況はブログ掲載時のものです
ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。

藤沢といえば？(リラク)！
リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

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【住所】〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F
【電話番号】0466-52-6685
【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:30)
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