岩崎健康院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-25 18:40:54.0
- 肘の痛みの原因は？
- こんにちは岩崎健康院です。
このところ当院には肘の痛みでお悩みの方が増えています。
一般的に肘が痛いことをテニス肘と言ったりします。
テニスなんてやらないのに何でテニス肘になったんだろうと
思いますよね。テニスをやっていなくても日常生活の中で
テニスをやった時のように肘に負担がかかっているから
痛くなってしまったのです。
ではなぜ肘に負担がかかってしまったのでしょうか？
それは姿勢が悪い状態で手を使っているからなのです。
人間は姿勢が悪く猫背になっている時
背中だけが丸くなっているわけではなく
首や肩が前に出るのと共に肘も開きやすくなってしまうのです。
肘回り筋肉が硬くなると肘が後ろに引きにくくなり
常に肘を横に開いた状態で使うことになります。
そうすると肘の筋肉が引っ張られて痛くなります。
ですから肘の痛みを解消するには姿勢改善が
重要になるのです！
＃肘
＃テニス肘
＃姿勢改善
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