ホットヨガサロン ラビエ ウエノテン
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- JR上野駅中央改札口徒歩3分【日本最古のホットヨガスタジオ☆】
ホットヨガスタジオ ラビエ 上野店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 19:48:17.0
- 身体に不調を感じたら・・・
- こんにちは！(*^^*)
今月から一段と寒くなってきましたが
ホットヨガで身体を温めて心も体もリフレッシュをして毎日を楽しく過ごしましょう！！
みなさんは腰痛肩こり冷えやむくみ
お体に不調を感じる時はありますか？
ホットヨガはコースによって効果が様々(^-^)
今日は、13コースのうち肩こり解消コースをご紹介します！
☆肩こり、上半身全体の疲れをかんじたら...
【肩こり解消コース】がオススメ！
レベル★★
肩周りが背中周りを意識して動かす動作が多いです
背中周りをほぐすことで腕の動きがスムーズに！
中間の立ちポーズでは、下半身が安定すると上半身もリラックスできます！
身体が軽くなり肩周りが楽になりますよ(^-^)/
毎回レッスン後には胸や背中周りがほぐれて
肩周りが凄く楽になっているのを感じることができます！
この季節、寒くなると肩をすくめがち、
その上、日々携帯やパソコンを使ってると、より不調を感じやすくなります。
ゴルフを趣味にしてるお客様からは、
練習後、肩凝り解消コースを受けると凄くほぐれると好評です！！
初心者の方でも受けやすいコースなので、
少しでも身体に異変を感じたら、ぜひお待ちしております(*^_^*)
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投稿者
ラビエ 上野店
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