しげる整体院 MY4パーソナルジムの口コミ一覧 (2/3)

頭痛、不眠で悩んでいた所、ネットで不眠…とあったので、ヘッドマッサージと小顔をセットで初めてうかがいました。
施術前に、説明していただき、鏡で顔の歪みをみてビックリ、
やっている間に、身体が温かくなり血液が流れる感じになりました。
施術後に頭もすっきり、顔の歪みも鏡をみて最後まで微調整していただきました。むくみもとれたようでスッキリしました。
普段昼寝が出来ないのですが、帰って２時間爆睡してました。
お世話になりました。また伺います。

３か月ダイエットコースで通わせていただきました。
初めの1ヶ月くらいは半信半疑で、ほんとに痩せるの？って思いながら通っていましたが、2か月くらいから徐々に体重も減り、体重計に乗るのも楽しくなりました！週に一度のトレーニングもおしゃべりしながら楽しい雰囲気の中で出来るので、あっという間に1時間トレーニングが終わります！
トレーニングの後はご褒美の様な整体が！身体の不調を即座に見極めて、しっかりほぐして下さいます！
食事のアドバイスも素晴らしく、外食ダメなんてなく、食べながらダイエットする事ができました！こんなに一人ひとりに向き合ってお付き合いして下さる先生は他にはいないと思います！
人生最後のダイエット！夢のような言葉ですが、現実になる！って確信しました！廿日市で1番のパーソナル、迷われている方は絶対受けた方がいいです！！

10年間、同じ体重であり続け、ダイエットの仕方も
分からない時にInstagramを見て思い切って踏み込んで
みました。食べてもいい！そんなダイエットで痩せるの？
と思いコツコツと続けると信じられないスピードで体重が落ち、毎日励まして下さり、モチベーションが上がりまくって
勇気を出して踏み込んで本当に良かったです！1人でやるより
楽しくダイエットができ、本当に楽しかったです！
ありがとうございました。

不定期でお世話になっております(*^^*)
上手いです！プロです！
身体の解剖やメカニズムを理解されており、じっくり不調と向き合ってくれます。
施術後はいつも視界が明るくなります(*^^*)
また伺います(*^^*)

産後の骨盤矯正でお世話になりました。
施術を受けてすぐに、自分で触って明らかに位置が変わったのが分かるほど骨盤が引き締まり、感動しています！骨盤底筋群の筋トレなども指導してくださり、その後も骨盤の位置がキープできています。
筋トレで上手く出来なかった際は、「こういう動きをしてみよう」と別の方法を提案してくださったり、的確なアドバイスをくださるので自分に合った筋トレができました！
また、0歳児同伴でしたが、子供にも優しく接してくださり安心して通うことができました。
今後機会があればまた利用させていただきたいと思います！

今週もナイストレーニング、ありがとうございました！
ライブ配信、楽しかったですね！またしましょうw
あと、ロゴ作りましょうねー

ダイエット2ヶ月コース卒業しました！
結果は161cm52キロ→48キロで目標達成です。
なにも難しいことは言われず、好きなもの３食きっちり食べれて痩せれるとか楽すぎて、ホントにこれで大丈夫そ？？て思いながら、言われる事を素直に聞いてるだけで痩せました！笑
むしろ腹筋割れてしまったww
冗談抜きで、そんな大して頑張ってないです！
2ヶ月あっという間で、通えなくなるのが残念すぎてこれからも毎週通いたいくらい！！笑
今後は整体でお世話になりたいなと思ってます！
ホントーにありがとうございました。

3ヶ月のトレーニングをお願いしてこの度卒業しました。実際私が体験して1番に言える事は、担当スタッフさんにお任せすれば間違いない事です。他のパーソナルも考えましたが、ここは1人1人に合ったプラン(トレーニング方法、食事面)を教えてくれて、DNA検査で自分の体質も調べてくれるので、どーやったら痩せれるか、何がいけないから太りやすいのかがデータとして見れます。なので、効率よくアプローチ出来る点は他のパーソナルとは違うと思います。好きな物を気にせず食べて特に運動してこなかったので、気がつけば下腹と太もものセルライトが酷くとても酷い体型になってました。初めての事だらけで、不安もありましたがみるみる下腹が減っこんできました。トレーニングも週1なので、無理なく通えたし、自宅でのトレーニングも言われた事を毎日やってました。その結果下腹－10cm、太もものセルライトはなくなり大満足な結果です。どーせ私にはと諦めている方がほとんどだと思いますが、自分の体型、体重に不満があるなら勇気を出してカウンセリング予約してみて下さい。きっとトレーニング受けて良かったと思えると思います。見た目も良くなり今は心も体も充実してます。

産後の骨盤矯正で伺った際にアドバイスをいただき、10回のトレーニングコースを契約しました。
個々の生活スタイルに合わせたトレーニングを教えてくださるので、自宅でも赤ちゃんを見ながら無理なくできました。
身体が衰え、スクワットがほとんどできませんでしたが、今ではスイスイ出来るようになりました。
開ききった骨盤周りも随分引き締まりました。
　子育てをしているとどうしても塞ぎ込んでしまうんですが、週1回トレーニングをしながらお話する時間がとても楽しく、良い息抜きになってました。
担当さんは穏やかで面白い人柄で、緊張せず通うことが出来ました。

ありがとうございました。
また調整に行きます。

1月以来ぶりに10kgでスクワットできました。
好不調、安定不安定といろいろ波はありますが、いーーー！っつも、パワーを貰ってます！
エナジーチャージ！
トレーニング仲間の皆さんとの交流も醍醐味の１つです。また次回もナイスワーク！で宜しくお願いします！

仕事の邪魔してすみませんでした！
でも柔道トーク、最高でした^_^

以前、家内を連れて伺った事があり赴任先の大阪で４年間通ってましたが帰省を気に自分が初めての施術を受けました。
趣味のゴルフの合間にボディメンテと思いましたが、古傷の頚椎ヘルニアからの肩甲骨の頭が取れず悩んでおり相談しました。余りの良さに即回数券を購入しました。
定期的に通いたいと思います。次回公休日に予約しました。

55歳を過ぎた頃から体重が増え始め、元々出ていた下腹がますます気になって色々試すも全く効果なかったところ偶然こちらのサロンを知りました。
まずはチャットでの相談で親身になって考えて下さったので通う事を決心してカウンセリングを受けました。
私の場合、体重よりも下腹の体型改善重視で始めましたが、結果めちゃくちゃ体重も減って(7.7Kg減)お腹もペタンコになり自分でも驚いています。
DNA検査で自分の遺伝的リスクを知り、それに伴った改善プログラムを組んでくださるのでとても効率良く痩せる事が出来ました。
更に整体で腰痛等の体の不調も改善し、食のアドバイス実践で人から肌も褒められるようになりました。
スタッフさんも明るく優しく楽しい方なので、トレーニングで通うのが全く苦にならず、楽しみながら3ヶ月のプログラムがあっという間に終了しました。
今後は体のメンテナンスで末永くお世話になりたいと思っています。
本当にありがとうございました！

今週もモリトレありがとうございました！
負荷をかける部位をしっかりイメージして、正しい姿勢でトレーニングする意識を再認識。背筋と肩の使い方がまだまだやー。
右膝とふくらはぎの痛みが再発したましたが、モリトレで筋肉upできて解消しました。

インスタグラム・YouTubeで見る様々な食事法や運動を試しましたが、体重が全く変わらず何をして良いのかわからない状態でした。パーソナルジムは沢山ありますが過度な食事制限と運動がなく、通い終わった後もリバウンドなく自身で続けられそうだと感じた点が決め手でした！
実際、通い終わってみて習慣化出来ている事も多く継続できそうだと感じています！目標体重までまだあるのでコツコツ頑張ろうと思います！ありがとうございました！

産後身体の不調でお世話になって
10回トレーニングしました。
毎回不調な所を伝えるとこうしたらいいよとか家でできるトレーニングも教えて頂けました。
下半身も徐々に痩せていきました。
毎回話も楽しかったです。
次は整体でお世話になれたらと思います！

仕方ないけどこれでいいか。。。と半ば諦めていたダイエット。たった3ヶ月間でまさかの、人生がハッピーになりました！
ずぼらで、めんどくさがりのこんな私にいつも寄り添ってくださった担当スタッフさんのお陰です。勇気を振り絞ってラインにコメントして良かったです。
またお世話にはなりたくないけど。笑
担当スタッフさんにはまた会いたいです！

何度も施術していただいて、いつも満足しています。
今回は、脚の形が気になったので、矯正をしてもらいました、ストレッチなどを行う時の状態を見てもらって、実際に正しい身体の使い方を教えていただけるので、ありがたいです。
施術後は明らかに　脚の形が最初と違っていて驚きました。
家で出来るストレッチなども教えていただいたので、頑張ってやってみます。

本気の覚悟を持って、努力できる方は是非、しげる整体院に来て下さい♪
マヂで痩せます！

3年で15キロ体重を落としたのですが、中年特有の腰肉、お腹そこがどうしても落ちず　おばさん体型
我流で何をやったら良いかも分からず、プロなら必ず結果を出してくれると思い、探していました

転勤で廿日市市に来て1週間目に担当スタッフさんとの出会う事ができ
3ヶ月のダイエットが始まりました。

肥満ではないから体重落ちないかもと言われて不安もありましが、【人生最後のダイエット】の謳い文句を信じて！

結果７.４キロも痩せれました。

ひたすらトレーナーの言う事を聞いただけで運動サボった日もありますが、トレーニング中も整体の施術中もずっと寄り添って、頑張る自分を褒めなさい！って言ってくれてました。
技術も去る事ながら人間性も天下一品です♪
実は筋膜リリース探していたのですが、さりげなくその技を使われて後で気付いたりもしました。
ゴットハンドです！


まだ夏に間に合いますょ

もともと、整体の方でお世話になっていたのですが、
血圧の関係で、お医者さんに少しやせてみようかと言われ、どうしようかと思っていたところに
お店でDNA検査の広告を見て興味を持ちカウンセリングからそのままダイエット開始しました。
自分の体質や要注意項目が検査で分かり食事も気になるようになりました。
三か月、トレーナーさんに支えてもらいつつ何とか走り切って－１０キロ達成！

こんなに体が軽いのは高校生以来かもしれません
トレーニングで少しは筋肉がついたのか、同じ仕事をしていても疲れにくくなりましたし洋服選びが楽しくなりました。
期間後も何となく、期間中より緩めで続けて－1キロいけました。
今まで、白米大好き、ご飯があればそれでOKな私でもなんとかなって、成果もしっかりでるすごいダイエットコースでした。

モリモリトレーニングは、2年目に突入しました。トレーナーのおかげで前向きにのびのびと生活を楽しむことができます。何より、先生たちお2人に会って笑顔になれる。これが私の来店理由です。

お菓子が辞めれなかったのと、ダイエット迷子で痩せ方が分からず、悩んでいた時にたまたまインスタの広告でこちらを見かけました。
どんな小さな悩みや疑問もすぐに答えてくださるのでネットのダイエット情報に踊らされることがなくなり、体型だけでなく、気持ちもスッキリします。
おかげさまで目標体重達成し卒業出来ました。今後は維持になりますが、これからも疑問に思った事があればまた相談にのってもらいたいです。
ありがとうございました。

通って大正解でした！！産後の整体と結婚式に向けたダイエットでお世話になりました。結婚式に向けてYouTubeのトレーニングなどは行っていたもののなかなか痩せず結婚式の約2ヶ月前に通うことを決心しました。
結婚式まで1週間に1度の合計10回施術していただきましたが、徐々に体型や姿勢が変わり、衣装合わせ時に全くチャックが閉まらなかったウェディングドレスも当日に問題なく着ることができました。
産後で授乳中だった事もあり無理な食事制限などは行わず、運動も空き時間のほどほどで行い、痩せる事ができたので大満足です。
通う事を決める前に口コミが良い評価ばっかりだったのでサクラじゃないかと少し疑いつつ来店しましたが、体の不調部分を明確に指摘いただいたので信頼する事ができました。
また、施術をしていただいたトレーナーさんがとてもお話ししやすい方で結婚式直前で焦っていた際もアドバイスをたくさんいただき緊張をほぐすことができました。
結果的に自分の好きなドレスでとても満足な結婚式を行う事ができたので、こちらを通う事にして大正解でした。ありがとうございました。

産後の骨盤矯正で利用させていただきました。
今回はガニ股歩きになるほど骨盤の開きが気になっていましたが、骨盤も綺麗に整い、毎回色々なストレッチを教えてくださるので、お尻もキャット引き締まるという良い事だらけでした！
上の子が15キロあって、抱っこが苦痛でしかなかったのに、楽に抱けるようになったことが、本当に助かっています。
また今後もメンテナスで利用させてください！

最初は本当に体重が減るのか半信半疑でしたが、食事指導と筋トレと整体のおかげで毎日楽しみながら3ヶ月で12kg減量出来ました！笑う事が増えました。
卒業しましたが、教えて頂いた知識をいかしてトータル15kg絶対痩せたいと思ってます。
決して安くはない料金でしたが、人生最後のダイエットに巡り会えて本当に良かったです。ハッピーです！

60代ですが３ヶ月でストレスなく減量できました。
ありとあらゆるダイエットを試し努力の割には痩せず。リバウンド繰り返して人生マックス体重に。
今では身体も軽くなり腰痛もほぼ無くなり家事に仕事がはかどります。教えて頂いた事を実行しながらもう少し痩せようと思ってます。
ありがとうございました。

肩の痛みが酷かったのですがいつも以上に念入りにやって頂き気持ちよかったです。
直後から痛くなく揉み返しもなく快適です
またよろしくお願いします

コロナと体調不良でランニングを辞め、再開するタイミングで、ジムに通い始めましたが、正直最初の印象は、大丈夫かな？という感じでした。
私はランニングのモチベーションになるか？って所を重要視していて…正直、あたりがソフトなスタッフさんがそうなるか？って所にしばらく確信は持っていなかったです。
しかし、ランニングに詳しくはないけど、話しをしっかり聞いてくれて、丁寧にケアしてくれる感じがとても心地良く、回数を重ねる事にここに通う事は、ランのモチベーションになって行きました。
自分の中では、しっかり練習しないと行ってはいけないと決めていて…そこもランニングの練習を継続させて行くのにプラスになったと思います。
次の課題はタイムを伸ばして行く事でしたが、ラストレースは減量でギリギリまで攻め、スタッフさんとのやり取りで、自分で決めていた事を覆したりされながら…正直ムッとしながらも言う通りにやりました…
結果、奇跡のタイムを叩き出し…
最高の気分でシーズンを終える事が出来ました。
これは、私の人生の記念になりました。
以上が簡単ではありますが、今思っている感想です。
これからも宜しくお願いします。

いつもありがとうございます。
バッキバキの体が、あからさまに軽くなります。
またよろしくお願いします。

今回急に太ったので危機感を感じて相談にいきました。いろいろ話を聞いてもらい12回コースで筋トレ、痩身、体質改善等を行って行くことにしました。あとは遺伝子検査もして自分の体質を知ることもできました。最初のイメージとは違い、筋トレ、アドバイスを行い残りの時間で整体を行ってもらいました。筋トレ方法、食事で注意すること、毎日の朝晩の体重測定の記録をつけながら頑張ってみました。結果は私の場合は約4キロ体重も落ち、腹囲もよく落ちました。途中食事の誘惑等がありましたがそこまで我慢をするわけではなく量やバランスがとれた食事を取ることを心がけながら水分も決められたように取ったことで結果を出すことができました。金額的に高いと感じましたがここまでしないと自分でもやる気が出なかったのでよかったと思ってます。自分のために頑張りたいと思う人、健康的に痩せたい人はぜひ！励ましてくれながら的確なアドバイスもしてくれるので安心です。ここに通いだして体力もつきました、姿勢も良くなりました。健康が取り戻せたと思います。ありがとうございました。コースは終わりましたが体重はもう少し落としたいので頑張って行こうと思います。

腰痛が酷く、何とか歩ける程度で全く屈む事も出来ませんでした。やって貰った後は普通に歩けるようになり、日常生活で困らない位屈めるようになり、とても助かりました!