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フェイシャルプロ 京橋店のブログ
ビューティー
投稿日:2022-05-23 15:21:36.0
- 温活って何???
- こんにちは♪
大阪・地下鉄京橋
JR京橋・京阪京橋からすぐの
【フェイシャルプロ】です!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます★
「プチ日記」
皆さんHIFUをしたことはありますか??
以前、スタッフ写真を撮影したのですが、
その写真の自分の姿にショックを受けて最近小顔になるために
マッサージだったり浮腫まないように気をつけてみたりしています^^
その中で、最近HIFUをしたのですがすごくスッキリするので
私の中で今お気に入りの施術になっています^^
まだ体験したことがない方は当店でお試しできるので是非ご連絡下さい♪
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
本日は、【温活】についてお伝えします^^
皆様、温活と聞いて何を思い浮かべますか?
温活とは文字通り、日頃から体を温める習慣をつけることです♪
冷えを温めるのではなく、普段から温めることが温活です!
そして、温活の目的は冷えが原因の体の不調を予防することです!
身体の冷えは、ひどくなると様々な身体的不調に繋がります。
例えば、不眠や疲労感、集中力の欠如、目の下のクマ、
あらゆる女性トラブル、代謝の低下、むくみなどなど・・・
このようなトラブルから身を守るためにも、
基礎体温を上げること、つまり温活をすることは大事になってくるのです。
では、具体的にどのような温活方法があるのかをご紹介します!
1.体を温める食べ物や飲み物の摂取をする
2.ストレッチ・筋トレ・軽い運動をする(短い時間でOK!)
3.寝起きにすぐ白湯を飲む
4.お風呂にじっくり浸かる
5.体を冷やさない意識!(お腹や下半身、首、手首、足首は特に冷やさないように注意!)
6.歩く習慣を作る
6項目あげてみましたが、皆さん実践できそうなものはありましたか?
温活は、身体を整えてくれるだけでなく、
お肌にもとても良い影響を与えてくれます^^
まずは、できそうなものから順番に頑張ってみましょう!
LINE@ID:@qvw0240x
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