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フェイシャルプロ 京橋店のブログ
- 暴飲暴食で疲れた胃腸に最適な食事とは?
- こんばんは♪
大阪・地下鉄京橋
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【フェイシャルプロ】です!
いつもご覧いただきありがとうございます!
「プチ日記」
昨日は高校の時のクラスで忘年会をしました^^
久しぶりに会う子もいて楽しかったです♪
高校の時は動物園のようなクラスだったのに
みんなそれぞれの場所で頑張っていて私も刺激をもらいました!
また集まりたいです^^
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
年末年始は、忘年会などで夜更かし、暴飲暴食、運動不足、疲労などたくさん生活のリズムの乱れや寒暖差など肌も体もコンディションが乱れがちです。
楽しい時期ですが、新年を綺麗に迎えたければ、生活の見直しも必要です(TT)
お肌は内臓の鏡!というように、胃腸のトラブルが肌荒れを引き起こします。
そこでオススメしたいのが
暴飲暴食で疲れた胃腸に最適!
お正月が落ち着いた頃に食べられる「七草粥」です◎
七草粥には、その名の通り7種の野草、野菜が入っており、健胃効果・食欲増進・利尿作用・二日酔い解消・解熱・咳止め・肝臓回復効果・そばかす予防・心の安定…など、さまざまな効果が期待されています。
消化が良く、水分をゆっくり身体に取り込みながら、内側から温まることができます。副菜を少し足してあげるだけで、栄養もばっちりなので、胃の疲れを感じた時は是非リセットしてみてください。
また、お酒を飲んだ翌日は、水分代謝が滞り、体だけではなく顔にもむくみが起こります。
耳たぶ全体を揉んだり、半身浴で発汗、睡眠時間を確保したりシャワーではなく、湯船につかることも大切です。
また、化粧品だけではなく乾燥しない環境づくりも大事なので、お時間がある際是非お試しくださいね★
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