AgingCareSalon FORTUNA【エイジングケアサロンフェルトゥーナ】
エイジングケアサロンフェルトゥーナ
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- 大阪府東大阪市西石切町1-11-30 ラ・ガール新石切2C
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フェルトゥーナ(FORTUNA)のブログ
- ベストな体温て何度?
- 平熱とは?
自分の平熱って知っていますか?
健康的な人の平熱は36.5~37.1度。
実は今、36度以下という「低体温」の人が増えてるんです・・・。
「低体温」は免疫細胞と大きなかかわりがあり、
放っておくと様々な病気やガンまでも
発症してしまうことがあるんです。体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。
逆に体温が下がると血流が悪くなり、免疫力も低下します。
低体温になる原因としては、ストレスによる自律神経の乱れ、
ダイエットや食生活の乱れによる栄養状態の悪化、
加齢、運動不足による筋肉の減少などがあります。
特に筋肉量が落ちると基礎代謝が低下し、
熱を生み出すことが出来なくなります。
体温が低下すると、血管が収縮して血液の流れが悪くなります。
血液の中には、免疫機能を持った白血球が存在しているため、
必然的に病気から身体を守る免疫力も低下するんです。
さらに体温が低い状態が続くと代謝も下がり、
それにより身体の機能も低下し、様々な不調を引き起こします。
身体のだるさ、食欲不振、呼吸が浅くなる、眠けや疲れが増す、
頭痛、めまいなど様々な不調が・・・。
そうならないためにも平熱を上げ、血の巡りを良くすることで、
身体の代謝が活発になり、体内の熱産生量も増加します。
体温を上げて免疫力アップしていきましょう!!進化系よもぎ蒸しに入るとうれしいことがいっぱい!!
【こんなお悩みの方へ】
・冷え性
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・代謝を上げる
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身体の芯から温めてデトックス。
温活美人になりましょう♪
LINE,インスタグラムからも気軽にご予約・お問い合わせください。
ご来店お待ちしております♪
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Aging Care Salon FORTUNA
大阪府東大阪市西石切町1-11-30-2C
新石切駅徒歩1分
TEL 072~951-0343
インスタグラムアカウント @maya_agingcare
LINE ID @rsq7023g
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