４人に１人が悩んでいる頭痛：2024年5月27日｜カラーズ(colors)のブログ

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投稿日：2024-05-27 16:21:32.0

４人に１人が悩んでいる頭痛: 日本の頭痛人口は約４０００万人いると推定されています。そのうちの７４％が寝込んだり、日常生活に支障をきたしております。

頭痛には片頭痛、緊張性頭痛、群発頭痛があります。

頭痛の中で最も多いとされているのは緊張性頭痛で、後頭部、こめかみ、額を中心に頭重感や圧迫感または締めつけられるような痛みがジワジワと発生し、しばらく続きます
主な原因は、頭、首、肩の筋肉の緊張によって血行が悪くなることとされていますが、ストレスなどの神経的な緊張が引き金となることもあると考えられています

なぜなら、ストレスがかかり過ぎると自律神経のバランスが乱れ、頭痛の原因になったり様々な不調につながります。

自律神経には活動時に優位になる「交感神経」と、リラックスしているときに優位になる「副交感神経」があり、それらがその時々の状況に応じて交互に働き、全身の状態が最適になるように微調整しています

自律神経は私たちの意思とは関係なく、呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便など、生きていく上で欠かせない生命活動を維持するために24時間365日、休むことなく働き続けています。

このため、健康的な身体を得るためには自律神経を整えることが重要です。
WHOが鍼灸治療が効果的であるとすでに認定されている疾患の中に頭痛があります。

鍼灸には血液循環を良くしたり、細胞の増加や活性化、自律神経を整える作用があります。
鍼灸の刺激は、痛みを抑制する仕組みを働かせるきっかけになり、その結果として鎮痛効果を発揮します。

さらに、身体には皮膚や筋肉などに刺激が加えられると自律神経の活動が変化し、自律神経が支配する臓器・器官の働きが反射的に調節される仕組みも備わっています。その仕組みを利用して自律神経を変化させます。

このように鍼灸の治療は頭痛にも打って付けです。
当院は痛いところや不調だけでなく、身体全体をみて体質改善を目指していく治療方法なので、頭痛だけではなく肩こりや腰痛、睡眠障害や胃腸の不調など様々な不調にアプローチすることができます。

頭痛でお悩みの方も、頭痛でけではなく様々な不調に悩んでいる方も、一度鍼灸治療を受けてみませんか？
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